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2014年5月14日星期三

韩式辣炒小鱼干(Myulchi Boekum)

韩国餐馆供应的小鱼料理像泡菜,有葱和大量辣椒酱。 这个辣炒小鱼干又甜又辣,是另一种风味。

食谱来源:Dried Anchovy Condiment - (Myulchi Boekum),材料和步骤均做过调整。

材料:

  • 油 3茶匙
  • 蒜 2粒
  • 小鱼干 ½杯
  • 酱油 2茶匙
  • 韩式辣椒酱 1茶匙
  • 葱 2棵
  • 糖 1茶匙
  • 香油 ½茶匙
  • 芝麻 ½茶匙

准备工作:

  1. 小鱼干入水浸软,用纸巾吸干水份。
  2. 蒜拍扁,去皮,跺成粒。
  3. 葱斜着切丝。

做法:

  1. 把炉火开到中等偏大(Medium High)。
  2. 倒入比较多油,烧热。
  3. 投入小鱼炸至表面变干,并且开始出现金黄色,起锅。
  4. 洗干净锅。
  5. 再烧热少量油。
  6. 爆香蒜粒。
  7. 加入小鱼干,翻炒均匀。
  8. 撒酱油,翻炒1分钟。
  9. 倒入韩式辣椒酱,翻炒均匀。
  10. 加入葱丝和糖,翻炒1分钟。
  11. 最后加入香油和芝麻,翻炒均匀,起锅。

心得:

  • 老妈说小鱼干有苦味,以后应该炸一下再炒。
  • 也许加料酒去腥更好。

2014年5月13日星期二

韩国泡菜



过生日朋友邀去Palace BBQ Station吃韩国烤肉。 我们到的时候还没有开门,就到隔壁韩国超市闲逛。 韩国超市干净整齐,可惜东西只标着韩文,看不懂怕买错。 以前读过国产辣椒粉含有辣椒籽,味酸;韩国产的质量比较好。 这家韩国超市里的辣椒粉全部是国产,想必正宗,就买了一袋。

讲起韩国泡菜想起一个人;我有个韩国室友曾经在汉城奥运会当英语翻译。 报考的时候别人问她韩国什么最有名;她从小移民,对祖国不了解,脱口而出:“韩国泡菜和Hyundai汽车!” 逗得考官哈哈大笑。 也许答对韩国泡菜,姐妹俩同时被录取;她给美国属土US Virgin Island队当翻译,姐姐给挪威队当翻译。 韩国政府只支付来回机票和奥运会期间的吃住,等于是义务为国服务;但是她很兴奋,渡过人生最特别的几周。

韩国泡菜通常指韩国泡辣白菜,英语译音Kimchi。 韩国泡菜网站说Kimchi原意是“将蔬菜用盐水腌浸”,“对我国泡菜类的最初记录是中国的《三国志》(魏志东夷传),书中记载:‘高丽人擅长制作酒,酱,酱汁等发酵食品。’” 白菜古称“菘”,原产中国。 韩剧《大长今》里白菜还是珍贵的异邦蔬菜,平民百姓可望而不可及,所以Kimchi在公元17世纪应该还没有出现。 今天辣白菜深入韩国饮食文化的每一个角落,在世界上也享有盛誉。 这个韩国网站有大量Kimchi食谱,声称食泡菜可以减肥,仰制皮肤伤损老化,钝化皮肤角质,和预防大肠癌。 有报道韩国人不染SARS就是因为常吃泡菜,不知是真是假。

韩国泡菜要依靠乳酸菌低温发酵生成,基本原料有白菜,辣椒面,葱,姜,蒜,萝卜,和食盐;也可以加入水果,蔬菜,芝麻,坚果,糖,发酵酱,粘大米糊,和白面糊。 我根据手头材料把食谱做了一些更改。 韩国辣萝卜与辣白菜做法类似,只是腌萝卜要放蜂蜜。 我用一小截白萝卜做辣白菜,剩下的做辣萝卜。 做辣白菜要放萝卜,做辣萝卜要放白菜,两者相辅相成,很有意思。

材料:

  • 白菜 1棵
  • 白萝卜 1小段
  • 生蚝 1只
  • 韭菜 1小把
  • 洋葱 ¼个
  • 梨 1个
  • 葱 1把(只用葱白)
  • 姜 1大块
  • 蒜 1头
  • 烤香松籽 2汤匙(可以不用)
  • 辣椒粉 ¾杯
  • 鱼露 6汤匙
  • 糖 4汤匙
  • 面粉 少许
  • 罐头鸡汤 ¾杯(可以用水代替)
  • 糯米粉 1汤匙(可以不用)

白菜腌出水:

  1. 白菜撕去表面干枯腐烂或者虫蛀过的叶子。
  2. 竖着分成4份,每片菜叶都抹盐。
  3. 搁置过夜。
  4. 用水浸泡,洗去菜叶上的盐,抹干水分。

准备工作:

  1. 白萝卜削去皮,擦成丝, 拧干水分。
  2. 鸡汤倒入糯米粉搅匀,烧开,摊凉;要边烧边搅。
  3. 把生蚝浸湿,用面粉清理表面的黑色汁液,再冲洗干净。
  4. 韭菜切小段。
  5. 洋葱切丝。
  6. 梨切小粒。
  7. 葱白斜着切丝。
  8. 姜去皮,剁蓉。
  9. 蒜去皮,剁蓉。

做法:

  1. 用搅拌机把萝卜丝,糯米糊,生蚝,洋葱丝,梨蓉,葱蓉,姜蓉,蒜蓉,松籽,鱼露,和糖,搅匀。
  2. 加入韭菜蓉和辣椒粉,用筷子拌匀。
  3. 戴手套,把白菜里里外外抹遍辣椒糊,每层白菜叶都要抹到。
  4. 把白菜放入容器塞紧,包上保险膜,放入冰箱发酵。

韩国泡菜一天后即可食用;腌久更入味,但会失去爽脆。

韩式拌粉丝


老妈退休后整天看电视,古今中外戏全看遍。 说是看电视,其实是打瞌睡。 有次看《红楼梦》,我在旁边陪坐几分钟,比她还了解剧情,以后我经常拿这件事数落她。 前几天老妈看韩剧,我凑过去想捉弄她一番,刚好看见剧中老太太教韩式拌粉丝;在韩国餐馆常吃这道菜。 我叫老妈把过程重放一遍,让我记下来,周末做来吃。 老爸老妈平时不吃韩国菜,这次破天荒说好吃,只是抱怨太油腻;粉丝要放大量油才好吃。我白天去上班,两老挑光粉丝,只给我剩下配菜。 这年头,凡事要抢得够快才行!

说是韩国菜,我还是掺杂了中餐的烹饪方法,谁叫咱生了个中国胃? 制做过程很啰嗦,其实并不难。 有些材料要爆香,有些用水烫。 每样材料煮熟都要放凉,出水的要吸干水分,这样菜才不老。

材料:

  • 红薯粉丝
  • 牛肉
  • 鸡蛋
  • 菠菜
  • 椎茸或者蘑菇
  • 芹菜
  • 胡萝卜
  • 洋葱

调料:

  • 姜1块
  • 酱油
  • 料酒
  • 淀粉
  • 香油
  • 烤香白芝麻

准备工作:

  1. 姜切丝。
  2. 牛肉切丝,用酱油和料酒腌10分钟。
  3. 椎茸切丝。
  4. 芹菜和胡萝卜切成火柴棍大小。
  5. 洋葱去除头尾,竖着分四瓣。 弃去洋葱心,再竖着切丝。
  6. 葱切段。

准备鸡蛋:

  1. 把鸡蛋打散,加入少量盐搅匀。
  2. 开小火,喷油。
  3. 倒入鸡蛋液,使其均匀地铺满锅底。
  4. 等到鸡蛋液差不多全部凝结,轻轻地翻个儿。
  5. 起锅,摊凉。
  6. 切细长条。

做法:

  1. 开旺火,烧开一大锅水,保持水沸腾。 在水里滴几滴油,放少量盐。
  2. 菠菜入锅,汆变色即取出。 冲冷水降温,用纸吸干水分。 把长菜杆剪短。
  3. 芹菜和胡萝卜一起入锅,汆变色即取出。 冲冷水降温,用纸吸干水分。
  4. 红薯粉丝入锅,五成熟起锅。 用冷水冲去粘稠的表面,把粉丝剪短。
  5. 牛肉丝放少量淀粉捞匀。
  6. 开大火,烧热炒锅。
  7. 下少量油,投入姜丝爆香,放入牛肉丝快炒至颜色全变白,起锅摊凉。
  8. 下少量油,放入洋葱丝快炒至颜色变透明,起锅摊凉。
  9. 下少量油,放入椎茸丝翻炒,加水焖熟,起锅摊凉。
  10. 下比较多油,放入红薯粉丝翻炒,加水焖熟,起锅摊凉。
  11. 拌菜部分最过瘾:把红薯粉丝,牛肉,鸡蛋,菠菜,椎茸,芹菜,胡萝卜,洋葱, 和葱放入大碗,用盐,酱油,糖,和大量香油调味。 可以用两双筷子左右开弓,或者戴上手套直接用手拌。 最后在面上撒白芝麻。