2024年8月13日星期二

烤澳洲鲈鱼(Roasted Barramundi)



人说 Barramundi 是穷人的鳕鱼 (Sea Bass)。

因为口感类似,而价钱仅有三分之一。

这个月,Costco 的澳洲鲈鱼减 $4.00。

有6袋密封鱼肉,去皮,去骨,干干净净。

只需解冻,高温烤,即可享受。

不腥,口感不错。

材料:

  • 澳洲鲈鱼(Roasted Barramundi)
  • Old Bay Seasoning
  • Garlic Powder with Parsley
  • 海盐
  • 柠檬

准备工作:

  • 鱼在室温下解冻。
  • 撒上Old Bay Seasoning、Garlic Powder with Parsley、和海盐,腌制15分钟。
  • 表面刷一层油。

做法:

  1. 在烤盘上铺烘烤纸,垫柠檬片。
  2. 放入鱼。
  3. 不用预热,把温度调到Broil,450°F。
  4. 烘烤15分钟,或者直到出现金黄色。
  5. 出炉。
  6. 淋柠檬汁。

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