人说 Barramundi 是穷人的鳕鱼 (Sea Bass)。
因为口感类似,而价钱仅有三分之一。
这个月,Costco 的澳洲鲈鱼减 $4.00。
有6袋密封鱼肉,去皮,去骨,干干净净。
只需解冻,高温烤,即可享受。
不腥,口感不错。
材料:
- 澳洲鲈鱼(Roasted Barramundi)
- Old Bay Seasoning
- Garlic Powder with Parsley
- 海盐
- 柠檬
- 油
准备工作:
- 鱼在室温下解冻。
- 撒上Old Bay Seasoning、Garlic Powder with Parsley、和海盐,腌制15分钟。
- 表面刷一层油。
做法:
- 在烤盘上铺烘烤纸,垫柠檬片。
- 放入鱼。
- 不用预热,把温度调到Broil,450°F。
- 烘烤15分钟,或者直到出现金黄色。
- 出炉。
- 淋柠檬汁。
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