泡菜坛子工程二,酸豇豆。
老妈说她每天早上吃我用来夹三明治的小酸黄瓜,血糖有所降低。
原来酸菜有这么神奇的效应。
若是真的,何不自己腌泡菜,省得大把大把地花银子买西人的酸黄瓜和酸辣椒。 自家的泡菜不光实惠,而且可以炒来吃,更合胃口。
经常在网上看到酸豇豆炒肉末的食谱,于是这个周末试验了一把。 成品香气四溢,酸辣爽脆,开胃下饭。 跟酸萝卜相比又是一番风味。
老妈前几天刚抱怨泡菜坛子太大,占地方,家里没人吃。 谁想炒好菜,一转身就少了一大截。 这又是哪只馋猫偷吃了?
材料:
- 肉末
- 酸豇豆
- 干辣椒
- 剁辣椒
- 油
- 酱油
- 料酒
- 淀粉
- 盐
- 糖
- 胡椒粉
- 姜
- 蒜
准备工作:
- 酸豇豆切粒。
- 把干辣椒掰成几段。
- 姜去皮,切丝。
- 蒜用刀拍扁,去皮,剁蓉。
准备肉末:
- 把肉末用酱油和料酒腌10分钟。
- 撒少量淀粉,搅匀。
- 炉子开大火,烧热锅。
- 沿锅边淋一小圈油,再烧热。
- 爆香姜丝。
- 把肉末炒熟,起锅。
做法:
- 炉子开大火,烧热锅。
- 沿锅边淋一小圈油,再烧热。
- 爆香蒜蓉,干辣椒,和剁辣椒。
- 倒入酸豇豆粒,翻炒均匀。
- 再倒入准备好的肉末,翻炒均匀。
- 用盐,糖,和胡椒粉调味。
- 起锅。
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