2026年9月13日星期日

咖喱羊肉(Costco Boneless Leg of Lamb)


这次的味道调得特别好。

土豆炖得非常酥烂,几乎是半溶状态。

L 一定喜欢用这个汁来捞饭吃。

羊膻味不重。

颜色稍微深了一点,因为用红茶来撇腥。

羊腱的口感还是比较紧实。

所以广东人喜欢用羊腩,松软。

当家的说不够咸,其他的还好。

来源:《職人吹水》咖哩羊腩,材料和做法均做过调整。

材料:

  • ⅓ 羊腱(Kirkland Signature Halal Leg of Lamb, Boneless)
  • 3 茶包(Trader Joe’s English Breakfast)
  • 土豆
  • 洋葱
  • 蒜头
  • 柱候酱
  • 咖喱粉
  • 黄姜粉(Turmeric)
  • 白胡椒
  • 料酒
  • 蚝油
  • 椰浆
  • 冰糖

准备羊腱:

  1. 羊腱切大块。
  2. 用淡盐水浸泡1小时。
  3. 冲洗干净,抹干水份。
  4. 把羊肉块、茶包(剪去纸吊牌)、和水用大火烧开。
  5. 转小火,保持沸腾。
  6. 撇去表面的浮沫和污垢,直到不再有大量浮沫涌出来。
  7. 取出羊肉块,用热水冲洗干净,抹干水份。

准备土豆:

  1. 土豆去皮,切滚刀块。
  2. 用淡盐水浸泡。
  3. 炉子开得比中火稍大,烧热比较多的炸油。
  4. 准备盛土豆的盘子,底部垫厨纸,好吸收油脂。
  5. 分批把土豆抹干水份,入锅炸至边角开始出现金黄色。
  6. 起锅,入盘,摊凉。

其他准备工作:

  1. 洋葱去皮,洋葱心切碎,剩下的切大块。
  2. 蒜头去皮,用刀背拍扁。
  3. 把柱候酱、咖喱粉、和黄姜粉一起搅匀。

做法:

  1. 炉子开大火,烧热比较多油。
  2. 爆香洋葱碎和蒜头。
  3. 加入搅拌好的咖喱酱和白胡椒,翻炒出香味。
  4. 加入羊肉块,翻炒。
  5. 用料酒和蚝油调味。
  6. 加入热水(浸过羊肉)、椰浆、和冰糖,翻炒均匀。
  7. 烧大开,撇去表面的浮油和污垢。
  8. 转小火,保持沸腾,焖30分钟。
  9. 加入土豆,翻炒均匀,继续焖煮20分钟。
  10. 如果水不够,可添加热水。
  11. 转大火,加入洋葱块翻炒,收汁。
  12. 最后用盐调味,起锅。

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