2020年4月6日星期一

丰收大拌菜



除了干豆腐、木耳、和花生米,这道菜的其他材料都可以在自家花园里找到。 种植容易,物美价廉。 营养丰富,酸甜开胃,还管通血管。 什么时候能在后院开派对,拌上一盆,绝对受欢迎。

来源:【丰收大拌菜】,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 干豆腐
  • 木耳
  • 黄瓜
  • 西红柿
  • 洋葱
  • 香菜
  • 花生米

调味料:

  • 生抽
  • 香醋
  • 香油
  • 白糖
  • 胡椒粉

准备工作:

  1. 大火,烧开水。 加入干豆腐,煮软。 起锅,沥干水份,切丝。
  2. 黑木耳泡软,在滚水里烫几分钟,沥干水份。 摊凉后切大块。
  3. 黄瓜用刀拍碎,去籽,切丝。 用盐腌10分钟。 冲洗掉盐巴,抹干水分。
  4. 西红柿切片。
  5. 紫洋葱去皮,切丝。
  6. 蒜去皮,用刀背拍碎后略剁几刀。
  7. 香菜去杆,切碎。

做法:

  1. 把干豆腐丝、黑木耳片、黄瓜丝、西红柿片、洋葱丝、蒜蓉、香菜碎、和花生米拌匀。
  2. 用生抽、香醋、香油、盐、白糖、和胡椒粉调味。
  3. 放入冰箱冰冻几小时,即可享用。

2020年4月4日星期六

砂糖黄油餐包(Butter Roll)



这个大概是我烤过的、最成功的面包,香甜、饱满,颇有怀旧的韵味。 不说别的,光是那胖嘟嘟的神态就超可爱,丝拉得又薄又长。 质地无比柔软、轻盈、滋润。 插着黄油烤,既酥还香。 表面刷蛋黄和糖粉,不仅上色,而且吃起来甜甜蜜蜜。

真要感谢作者带来这么好的配方!

来源:《Magic Bread》by Alex Goh,材料和做法均做过调整。

中种材料(9英寸方形烤盘):

  • 100克 高筋面粉
  • 70克 开水

面团材料:

  • 300克 高筋面粉
  • 100克 面粉
  • 80克 白糖
  • 20克 奶粉
  • 1茶匙 盐
  • 1汤匙 酵母粉
  • 175克 温水
  • 1个 鸡蛋
  • 60克 黄油
  • 油 适量

刷汁材料:

  • 90克 黄油
  • 2汤匙 糖粉
  • 1个 蛋黄
  • 散糖

准备中种面团:

  1. 把面粉和开水搅匀。
  2. 盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻(Refrigerate)过夜。

准备面团:

  1. 取出中种面团,在室温回暖。
  2. 把高筋面粉、面粉、白糖、奶粉、和盐放在一起。 中央挖坑,放入酵母粉,搅拌均匀。
  3. 慢慢加入温水,边加边搅拌。
  4. 再加入鸡蛋,用低速搅成面团。
  5. 最后加入中种材料和溶化黄油,充分揉匀。
  6. 盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵,体积应该达到以前的2到3倍。

面团整形:

  1. 把90克黄油分9份,切成长方形。
  2. 把刷汁用的蛋黄和粉糖搅匀。
  3. 烤盘喷油。
  4. 把面团分割成9份,放入烤盘。
  5. 盖上保鲜膜,放在温暖的地方第二次发酵,体积应该达到以前的2到3倍。
  6. 在每个面团中间划一道,插入一片黄油,刷蛋汁。
  7. 撒满散糖。

烤面包:

  1. 烤箱开350°F。
  2. 把烤盘放进烤箱烤25分钟,或者直到烤熟,表面出现金黄色。

2020年4月3日星期五

韩式炖牛尾(Korean Oxtail Stew)



周六,断断续续地下着毛毛雨。 真想对着门外湿漉漉的世界,边倾听潺潺雨声,边悠闲地享用下午茶。

可惜现实远非浪漫,这里也不是唐顿庄园。 昨晚以为洗衣机坏了,折腾了一宿,结果发现摆了个大乌龙。 一大早跑了两个地方替老妈买药,然后去给干妈送生活用品。 老妈一个劲儿催我出门戴口罩,我却怕被捂得窒息。 外面戴口罩的人越来越多,也许有一天不得不戴。 自由惯了,受不了拘束。

居然在药店里看到莲花清瘟胶囊,新闻里说中国专家认为有抑制新冠病毒的疗效。 每盒24粒。 尽管涨了$3,而且只给一盒,我还是买了。 老板说希望下星期能进货。 其间他接了几通电话,全都是有关莲花清瘟胶囊。 听见他对一位女士说:“你上次已经买了十几盒了。。。” 看起来很抢手,也许真的有用。

回家后开始烧牛尾。 天寒地冻,吃牛尾暖身。 忙活完一阵子,终于能趁着炖肉的时候,吃点自家烤的面包和蛋糕… 忙里偷闲,谈不上享受。

韩国料理里的调料很简单,就是酱油、盐、醋、香油、辣椒酱、芝麻、和葱。 有时会用蜂蜜代替糖,有时也会加苹果和梨。 所以韩国菜合中国人的胃口,甜而不腻。

这是个美国人写的食谱,我能从中感受到韩式料理的影响。 我多加了料酒和苹果,觉得挺好吃,老妈却抱怨不像传统的红烧。

吃惯了一个口味,应该换换别的了。

来源:Crockpot Oxtail Stew,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 3磅 牛尾
  • ¼杯 油
  • 1小块 姜
  • 半头 蒜
  • 1个 洋葱
  • 2个 黄苹果
  • 1根 白萝卜
  • ¼杯 酱油
  • 1汤匙 料酒
  • 1汤匙 醋
  • 1汤匙 蜂蜜
  • 1汤匙 辣椒酱
  • 1茶匙 粗盐
  • ½茶匙 胡椒粉
  • 1汤匙 淀粉

准备牛尾:

  1. 把牛尾出水,冲洗干净,抹干水份。
  2. 炉子开得比中火稍大。
  3. 淋¼杯油,烧热。
  4. 分批把牛尾煎出金黄色。
  5. 起锅。

其他准备工作:

  1. 姜去皮,用刀背拍裂。
  2. 蒜用刀背拍裂,去皮。
  3. 洋葱去皮,切块。
  4. 苹果去核,切大块。
  5. 白萝卜去皮,切滚刀块。

做法:

  1. 锅里剩下大约1汤匙油,用大火烧热。
  2. 爆香姜块和蒜粒。
  3. 加入牛尾、洋葱块、和苹果块,翻炒。
  4. 用酱油、料酒、醋、蜂蜜、和辣椒酱调味。
  5. 加热水浸过牛尾,烧得大开。
  6. 转小火,焖2-½小时。
  7. 加入萝卜块,大火烧开。
  8. 再转小火,焖1小时。
  9. 最后开大火收汁。
  10. 用盐和胡椒粉调味。
  11. 淀粉拌入少量水,搅匀后撒入锅里,搅匀。
  12. 等汤汁变稠,起锅。

2020年4月2日星期四

黄瓜木耳腐竹大拌菜



往年派对上最受欢迎的是东北大拌菜,五彩缤纷,赏心悦目。 南腔北调的来宾们七手八脚地切菜、洗菜、调汁、忙活着,搅合着。 热热闹闹,红红火火。 大家开心地吃,畅怀地喝,牛皮吹得震天响… 那种场合,谁还顾得上礼仪,甩开腮帮子开吃吧。

如今,环境不同,心情不同,菜的味道似乎也不同了。

材料:

  • 腐竹
  • 黑木耳
  • 黄瓜
  • 胡萝卜
  • 紫洋葱
  • 蒜粒
  • 香菜
  • 花生米
  • 生抽
  • 香醋
  • 香油
  • 白糖
  • 胡椒粉

准备工作:

  • 腐竹泡软,在滚水里烫几分钟,沥干水分。 摊凉后切大块。
  • 黑木耳泡软,在滚水里烫几分钟,沥干水分。 摊凉后切大块。
  • 黄瓜用刀拍碎,切块。 用盐腌10分钟。 冲洗掉盐巴,抹干水分。
  • 胡萝卜去皮,切丝。
  • 紫洋葱切丝。
  • 蒜去皮,用刀背拍碎后略剁几刀。
  • 香菜去杆,切碎。

做法:

  • 把腐竹片、黑木耳片、黄瓜块、胡萝卜丝、紫洋葱丝、蒜蓉、香菜碎、和花生米一起拌匀。
  • 用生抽、香醋、香油、盐、白糖、和胡椒粉调味。
  • 放入冰箱冰冻几小时,即可享用。

2020年4月1日星期三

凉拌豆干花生



有位台湾大师在视频里说豆腐干要卤过才能让毛孔充分张开,以便口感滑润,更加入味。

周末买来软豆腐干,卤过才凉拌。 用我最近完善的万能汁调味,效果着实不错。

材料:

  • 豆腐干
  • 老抽
  • 花生米
  • 紫洋葱
  • 蒜粒
  • 香菜
  • 生抽
  • 香醋
  • 香油
  • 白糖
  • 胡椒粉

准备豆腐干:

  1. 把豆腐干切粒。
  2. 姜去皮,用刀背排裂。
  3. 葱切段。
  4. 炉子开大火。
  5. 锅里加姜块,葱段,少量老抽、和水(能浸过豆腐干),烧开。
  6. 加入豆腐干粒,煮几分钟。
  7. 起锅,沥干水分,挑开姜块和葱段。

其他准备工作:

  • 紫洋葱去皮,切粒。
  • 蒜去皮,用刀背拍碎后略剁几刀。
  • 香菜去杆,切碎。

做法:

  • 把豆腐干粒、花生米、紫洋葱里、蒜蓉、和香菜碎一起拌匀。
  • 用生抽、香醋、香油、盐、白糖、和胡椒粉调味。
  • 放入冰箱冰冻几小时,即可享用。

2020年3月31日星期二

韩式葡萄干咖啡面包(Korean Raisin Coffee Bread)



因为喜欢摩卡,所以一眼相中这个韩国食谱。 做了一半,才发现里面没有摩卡,只有咖啡。 也罢,葡萄干配咖啡,比起邓丽君的美酒加咖啡还是靠谱一点。

我用了线上翻译,所以对食谱一知半解,连蒙带猜。

刚出炉的时候,面包像棉花般地柔软、轻盈,冷冻后会变得有些硬。 表皮很酥。 咖啡的味道正好,可以考虑多加葡萄干。

来源:Let's make a mocha bread full of coffee flavor! (With video),材料和做法均做过调整。

材料:

面团材料(大约3个):

  • 3克 速溶咖啡
  • 6克 温牛奶
  • 200克 高筋面粉
  • 6克 酵母粉
  • 30克 白糖
  • 70克 温水
  • 1个 鸡蛋
  • 4克 盐
  • 20克 溶化黄油
  • 30克 葡萄干

酥皮材料:

  • 93克 面粉
  • 2克 发粉
  • 2-5克 速溶咖啡
  • 12克 温牛奶
  • 45克 黄油
  • 25克 白糖
  • ½个 蛋黄

准备面团:

  1. 把速溶咖啡溶入温牛奶。
  2. 把酵母粉和白糖溶入温水,静置5到10分钟,激活酵母。
  3. 加入高筋面粉、鸡蛋、盐、速溶咖啡、和溶化黄油,用力揉搓成光滑的面团。
  4. 盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻(refrigerate)过夜。
  5. 取出面团,在温暖的地方进行第二次发酵,体积应该达到以前的2到3倍。

准备酥皮:

  1. 把面粉和发粉过筛5次。
  2. 把速溶咖啡溶入温牛奶。
  3. 把黄油和白糖搅匀。
  4. 加入蛋黄,也搅匀。
  5. 加入过筛面粉和咖啡。
  6. 放入冰箱,冷冻备用。

整形面包:

  1. 把面包分三份,分别:
    1. 擀开成椭圆形。
    2. 包入葡萄干,卷成橄榄的形状。
    3. 发酵15分钟。
  2. 把酥皮也分三份,分别:
    1. 擀开成椭圆形。
    2. 盖在面包上。
  3. 放在烤盘上进行第三次发酵。

烤面包:

  1. 烤箱预热350°F。
  2. 面包进烤箱烘烤20分钟,或者直到烤熟,表面出现金黄色。
  3. 取出,摊凉。

2020年3月30日星期一

黄瓜木耳拌腐竹



为了减肥,早餐坚持吃酸乳(yogurt)和喝麦片粥。

有次在公司体检,护士问用什么送粥,我说什么都没有。 她觉得奇怪,我想想也该吃点其他东西。 回家找到半罐肉松,就拿肉松伴粥。 后来发现酸黄瓜(pickles)有助消化,于是也加上酸黄瓜。

我家吃惯宝岛肉松,18安士,$11.99,永和最便宜。 酸黄瓜则是从Costco Business Center买,一大罐,不知多少钱,反正Costco绝对物有所值。 吃完后剩下的大瓶子还可以有其他用途,光是瓶子大概就值那么多钱。

近来超市的商品被抢购一空,跑遍所有华人超市都买不到便宜的肉松。 小罐的贼贵。 Costco还有酸黄瓜,原价,谢天谢地。

为了调剂生活,也为了找借口出去兜风,买回来一大堆蔬菜凉拌,再进冰箱冷冻几小时。 清凉、酸甜、开胃、下饭… 自娱自乐。

没有肉松,吃凉菜的日子也挺好。

来源:开胃解腻小凉菜,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 腐竹
  • 黑木耳
  • 黄瓜
  • 蒜粒
  • 香菜
  • 花生米
  • 生抽
  • 香醋
  • 香油
  • 白糖
  • 胡椒粉

准备工作:

  • 腐竹泡软,在滚水里烫几分钟,沥干水分。 摊凉后切大块。
  • 黑木耳泡软,在滚水里烫几分钟,沥干水分。 摊凉后切大块。
  • 黄瓜用刀拍碎,切块。 用盐腌10分钟。 冲洗掉盐巴,抹干水分。
  • 蒜去皮,用刀背拍碎后略剁几刀。
  • 香菜去杆,切碎。

做法:

  • 把腐竹片、黑木耳片、黄瓜块,蒜蓉、香菜碎、和花生米一起拌匀。
  • 用生抽、香醋、香油、盐、白糖、和胡椒粉调味。
  • 放入冰箱冰冻几小时,即可享用。