菜脯蒜苔炒肉末

有段时间曾经热衷于炒各种不同咸菜、泡菜、和辣菜的下饭菜，确是食欲大开。 后来全身生带状疱疹，折腾了足足一年多，简直痛不欲生。 以为腌制过的食物会诱发皮肤病，于是再不敢乱吃。 现在只用肉松和酸黄瓜伴麦片粥喝，有时也觉得口味单调。

刚好手头有菜脯，这大概是最不刺激的腌菜。 炒上一碟，有荤有素，爽、脆、软、硬、鲜、香、咸、甜、… 应有尽有。 偶尔吃一次，希望问题不大。

来源：客家菜脯苍蝇头，材料和做法均做过调整。

材料：

• 鱿魚干
• 冬菇
• 虾米
• 肉末
• 菜脯
• 蒜苔
• 红葱头
• 生抽
• 料酒
• 淀粉
• 油
• 蚝油
• 姜
• 盐
• 糖
• 胡椒粉

准备冬菇：

1. 姜去皮，切丝。
2. 冬菇用水浸软，沥干水分，去蒂，切粒。
3. 炉子开大火，烧热锅，淋少量油。
4. 爆香姜丝。
5. 倒入冬菇翻炒。
6. 用料酒、蚝油、和糖调味。
7. 加水，把冬菇焖软。
8. 起锅。

准备肉末：

1. 肉末用生抽和料酒腌10分钟。
2. 撒少量淀粉，搅匀。
3. 姜去皮，切丝。
4. 炉子开大火，烧热锅，淋少量油。
5. 油滚后爆香姜丝。
6. 倒入肉末，尽量炒干，炒散。
7. 起锅。

其它准备工作：

• 鱿魚干用水浸软，沥干水分，切粒。
• 虾米用水浸软，沥干水分，切粒。
• 菜脯切粒。
• 蒜苔切粒。
• 红葱头去皮，切丝。

做法：

1. 开大火，烧热锅，淋油。
2. 爆香红葱头丝。
3. 翻炒鱿魚粒、虾米粒、和菜脯粒。
4. 加入蒜苔碎，炒匀。
5. 最后加入肉末和冬菇碎，继续炒匀。
6. 用盐、糖、和胡椒粉调味，起锅。

炒萝卜糕

周日去看姑姑，照例准备些伴手礼。 因为紧挨着旧历年，首选年货。 对于土生土长的老广来说，最好的年货莫过于蒸糕，而最传统的蒸糕当属芋头糕或者萝卜糕。

姑姑吃素，糕里边不能带荤。 在茶楼吃过XO酱煎萝卜粒。 找到的食谱没有用XO酱，但是糕本身很素，再用惹味的材料爆香。 我给了姑姑一大块萝卜糕，剩下的炒来吃。

这个糕里面萝卜的比例比较小，其它的材料跟上次差不多，也许是为了炒的时候保持形状。

怎么样，令人食指大动，色、香、味俱全吧！

来源：炒萝卜糕，材料和做法均做过调整。

萝卜糕材料(9英寸烤盘)：

• 1100克 白萝卜
• 400克 粘米粉
• 50克 澄面
• 500毫升 水
• 1茶匙 盐
• 3茶匙 白糖
• 2汤匙 油

炒糕材料：

• 1汤匙 蒜粒
• 3汤匙 菜脯粒
• 1汤匙 虾米碎，浸软
• 2只 鸡蛋，打散
• 150克 豆芽，摘去根须
• 20克 韭菜，切小段
• 3汤匙 油
• 2汤匙 生抽
• 1汤匙 老抽

蒸萝卜糕：

1. 把萝卜去皮，刨丝。
2. 把粘米粉和澄面过筛5次，加入水、盐、和白糖，搅成浆。
3. 炉子开中火，烧热锅。
4. 淋油。
5. 把萝卜丝炒出水。
6. 慢慢淋入粉浆，翻炒均匀。
7. 转慢火，煮干水份，熄火。
8. 用大火蒸45分钟。
9. 起锅，摊凉。

炒萝卜糕(我只用了⅓的萝卜糕)：

1. 把萝卜糕切大块。
2. 炉子开中火，烧热锅。
3. 淋1汤匙油。
4. 爆香萝卜粒。
5. 用生抽和老抽调味。
6. 起锅。
7. 洗干净锅，再烧热。
8. 淋2汤匙油。
9. 翻炒鸡蛋至凝固，用铲子剁大块，起锅。
10. 原锅爆香蒜粒、菜脯粒、和虾米碎。
11. 加入萝卜粒，翻炒均匀。
12. 最后加入鸡蛋块、豆芽、和韭菜，炒匀。
13. 起锅。

摩卡咖啡面包

不知不觉，已经山寨了好几个85度C的面包。 其实平时很少光顾面包店，只是进去看看新潮的面包款式，然后找食谱自己做。 幸好每次选的配方都不错，亲戚好友们也都卖力捧场。

这次仿照85度C的面包几乎囊括所有老中喜欢的口味，散发出浓郁的咖啡和巧克力香。 里面的核桃和杏仁有益健康。 加了很少黄油和糖份，也没有鸡蛋，不太甜腻。 内馅有大量奶油芝士和炼乳，口感清新、润滑。

来源：摩卡咖啡软欧包（私房&店面热卖款）， 材料和做法均做过调整。

面包材料：

• 70克 热水
• 5克 速溶咖啡粉
• 250克 高筋面粉
• 13克 可可粉
• 8克 酵母粉
• 20克 红糖
• 100克 温水
• 4克 盐
• 20克 黄油
• 30克 核桃仁
• 25克 巧克力豆

内馅材料（我觉得⅔的份量就够了）：

• 100克 奶油芝士
• 3~5克 速溶咖啡粉
• 8克 炼乳
• 25克 糖粉

表面酥粒材料（我觉得⅔的份量就够了）：

• 50克 冷冻黄油
• 30克 糖粉
• 50克 低筋面粉
• 30克 杏仁粉
• 12克 可可粉

准备工作：

• 奶油芝士在室温下回暖。
• 把准备放入面团的黄油在室温下回暖，加热溶化。
• 把咖啡粉放入塑料袋，用擀面杖压碎。
• 把核桃用325°F，烘烤10分钟，摊凉。 放入塑料袋，用擀面杖压碎。

准备内馅：

1. 把奶油芝士、咖啡粉、炼乳、和糖粉打发均匀。
2. 放入冰箱冷冻。

准备酥粒：

1. 把糖粉、低筋面粉、杏仁粉、和可可粉过筛5次。
2. 加入黄油，用糕点面团刀(Pastry Blender)切割成像面包糠式的小粒。
3. 放入冰箱冷冻。

准备面团：

1. 用热水把咖啡粉化开，摊凉。
2. 把高筋面粉和可可粉过筛5次。
3. 把酵母粉和红糖溶入温水，静置5到10分钟，激活酵母。
4. 加入过筛面粉、盐、和咖啡，搅拌均匀。
5. 再加入溶化黄油，搅拌光滑。
6. 最后加入核桃碎和巧克力豆，继续搅拌。
7. 盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻过夜。
8. 第二天取出面团，放在温暖的地方发酵至体积是原来的两倍。

面团整形：

1. 烤盘喷油。
2. 把面团分4份，分别擀成椭圆形。 左边切出宽度相等的穗穗。 右边铺¼的内馅，向左卷起。
3. 放入烤盘，盖上保鲜膜，发酵1小时。

烤面包：

1. 烤炉预热375°F。
2. 把面团沾上少量水，再粘满酥粒。
3. 进烤炉烘烤20分钟，或者直到烤熟，表面出现金黄色。

酿豆腐泡焖冬菇

酿豆腐泡谁都会，用冬菇和腐竹来炖恐怕就不多见了。 这是我家的传统菜肴，老妈的创造。

尽管酿豆泡和冬菇都比较惹味，但是主角却是腐竹。 腐竹本身不出色，靠吸取别人的精华来充实自己。

每咬一口，带有冬菇香的汤汁都会滋得满嘴都是，这真是无法用言语来形容。

酿豆腐泡材料：

• 400克 油豆腐泡(24个)
• 12只 虾
• ½磅 鱼浆
• 1只 鸡蛋
• ½磅 肉末
• 1小把 香菜
• 1小块 姜
• 1根 葱
• 酱油
• 料酒
• 油
• 麻油
• 盐
• 糖
• 胡椒粉
• 1茶匙 淀粉

焖冬菇材料：

• 冬菇
• 腐竹
• 油
• 料酒
• 蚝油
• 糖
• 酱油
• 盐
• 胡椒粉
• 1茶匙 淀粉
• 水
• 香油
• 姜块
• 葱

准备虾：

1. 虾去壳，剪开后背，挑去砂线。
2. 用盐水浸泡15分钟。
3. 冲洗干净盐水，用纸巾吸干水分。
4. 切粒。

准备鱼浆：

1. 把鸡蛋打入鱼浆，充分搅匀。

准备猪肉末：

1. 香菜切碎。
2. 姜去皮，切蓉。
3. 葱剁蓉。
4. 猪肉末加入香菜碎、姜蓉、和葱蓉，拌匀。
5. 用酱油，料酒，油，麻油，盐，糖，和胡椒粉调味。
6. 顺同一方向搅至猪肉末都粘在一起，而不是颗粒分开。
7. 静置半小时，使肉末入味。
8. 加入淀粉，拌匀。

酿豆腐泡：

1. 把虾仁粒、鱼浆、和猪肉末一起搅拌均匀。
2. 把油豆腐泡一切二，挖空，填馅。
3. 炉子用中火烧热锅，淋油。
4. 放入酿豆腐泡，开口朝下，煎出金黄色。

准备焖冬菇材料：

1. 冬菇用水浸软(可以留下水焖冬菇)，去蒂，挤干水分。
2. 腐竹用水浸软，剪长段，挤干水分。
3. 姜去皮，用刀背拍裂，切小片。
4. 葱切段。

做法：

1. 把1茶匙淀粉和半杯水搅匀。
2. 炉子开大火，烧热锅。
3. 淋油。
4. 爆香姜片。
5. 加入冬菇，翻炒。
6. 用料酒、蚝油、和糖调味。
7. 再加入腐竹，翻炒均匀。
8. 淋2杯水，烧开。
9. 转小火把腐竹焖熟。
10. 最后加入酿豆腐泡，翻炒均匀。
11. 盖上锅盖焖5分钟。
12. 炉子开大火，开始收汁。
13. 用酱油、盐、和糖调味。
14. 把淀粉水用手指搅匀，倒入锅中间，翻炒均匀。
15. 撒葱、胡椒粉、和香油，炒匀。
16. 起锅。

海参三鲜水饺

两周前在Costco买到海参了。 这是我第一次买海参，因为要过农历年。

我家以前没有做过海参，下馆子也几乎没有叫过。 只是在家族聚餐的时候，爷爷辈热衷于吃海参、鲍鱼、燕窝、鱼翅、发菜等等。 这些东西我可以吃，但是不觉得有什么好。 所以，让我吃山珍海味简直是暴珍天物。 饮食是文化的一部分。 如果骨子里不懂，就不要花冤枉钱。

但是凡事必有例外。 干妈的女儿在美国出生，曾经在政府任高官，中文讲得非常不利落。 她在中国公务出差的时候，别人用燕窝、鱼翅招待，经常吃素的她居然也能够大快朵颐。 美食无国界啊！ 大概北京的国宴级厨师们的手艺更高一筹。

过年，我家包海参三鲜水饺。 Costco的干海参肚子里有一条条的筋，很难煮透，要挑干净。

饺子里的韭菜很香，猪肉入味，有汤汁溢出。

材料：

• 厚水饺皮 2磅
• 猪肉末 1½磅
• 干海参 100克
• 韭菜 1把
• 鸡蛋 1只
• 姜 1小块
• 葱 1根
• 酱油
• 料酒
• 油
• 麻油
• 盐
• 糖
• 胡椒粉
• 五香粉
• 面粉 1汤匙
• 水 1杯

准备海参：

1. 把海参用冷水浸泡12小时，挑掉肚子里竖着的粗筋。
2. 再浸泡12小时，起去肚子里的横筋和脏东西。
3. 继续泡发2天，每天换水，千万不要沾油。
4. 用盐把海参表面的污垢擦掉，冲洗干净。
5. 炉子开大火，烧开水。
6. 放入海参，烧开后转小火焖1小时。
7. 摊凉，沥干水分。
8. 切粒。

其他准备工作：

1. 韭菜切碎。
2. 姜去皮，切蓉。
3. 葱切粒。

准备饺子馅：

1. 猪肉末加入鸡蛋、姜蓉、和葱粒，搅匀。
2. 用酱油、料酒、油、麻油、盐、糖、胡椒粉、和五香粉调味。
3. 同时握住4根筷子，顺同一方向搅至猪肉末都粘在一起，而不是颗粒分开。
4. 慢慢注入1杯水，继续搅匀。
5. 静置半小时，使猪肉入味。
6. 加入1汤匙面粉，再搅匀。
7. 加入海参和韭菜碎，顺同一方向搅匀。

包饺子：

1. 取一张饺子皮，放上大约1汤匙馅。
2. 用水打湿饺子皮的半边缘。
3. 把饺子皮的正上方和正下方捏紧。
4. 把左右各⅔处向中间贴拢，捏紧。
5. 分别把剩下的⅓部分也捏紧。

做冷冻饺子：

1. 案板上撒薄薄一层面粉。
2. 整齐地排满刚包好的饺子。
3. 放入冰箱冷藏(Freeze)至饺子全部都变得硬朗。
4. 把饺子装入朔料袋，即可放回冰箱冷藏室保存。

煮饺子：

1. 大火烧开一锅水。
2. 放入饺子，盖上锅盖，直到烧开。
3. 转慢火，倒入大半碗冷水，盖上锅盖，再烧开。
4. 第二次倒入大半碗冷水，盖上锅盖，最后一次烧开。
5. 待饺子浮出水面，起锅。

日本芝士蛋糕(Japanese Cheesecake)

表姐给了我一大块从日本店彻思叔叔烘焙坊(Uncle Tetsu Japanese Cheesecake)买来的咖啡芝士蛋糕，问能不能自己做。

那是一块打发得很细腻的蛋糕。 松软，湿润，飘着淡淡的咖啡香。 吃不出其它味道，更加品尝不出芝士。

上网查到很受欢迎的日式芝士蛋糕食谱，有上千次点赞，却没有咖啡味的。

好友说我死心眼。 她没有听说过彻思叔叔烘焙坊，却一口咬定我做得更加好吃。

受到鼓舞，周五晚上照着网红食谱做了日式芝士蛋糕。13只蛋白，8只蛋黄，半杯粉。 质地非常蓬松、细腻，柔软得像羽毛。 大量黄油和奶油芝士使得口感酸甜，清新，香醇。 只加半杯糖，所以不觉得腻。 采取低温烘烤，利用水浴法增加湿度， 经典的日式烘焙技术。

表姐说好吃极了。

老妈罕见地送了一块给邻居郑太，因为她经常送东西给我们。

祝新春快乐！

来源：Fluffy Jiggly Japanese Cheesecake，材料和做法均做过调整。

材料(10英寸蛋糕盘)：

• ¼杯 面粉
• ¼杯 淀粉
• 7汤匙 软化黄油
• 4安士 奶油芝士(cream cheese)
• ½杯 牛奶
• 8个 蛋黄
• 13个 蛋白
• ⅔杯 白糖

准备工作：

1. 把面粉和淀粉过筛5次。
2. 用慢火加热黄油、奶油芝士、和牛奶，搅拌至溶化。 起锅，摊凉。

做法：

1. 烤炉预热320°F。
2. 在烤炉中层放一个装热水的烤盆。
3. 充分打发蛋黄。
4. 慢慢加入黄油液，搅拌均匀。
5. 再加入面粉，继续拌匀。
6. 把蛋白和白糖搅拌至硬性起泡。
7. 分多次把¾的蛋白糊拌入蛋黄糊，轻轻搅匀。
8. 再分数次把蛋黄糊拌回剩下的蛋白糊，每次也轻轻搅匀。
9. 把蛋糕糊倒入烤盘，抹平。
10. 放入烤炉内的盛水器里，烘烤25分钟。
11. 把温度调低至285°F，再烘烤55分钟或者直到把蛋糕烤熟。
12. 取出，倒扣放凉。

华沙核桃曲奇(Warsaw Cookies)

这款曲奇由两部分组成： 底部是又酥又香又脆的黄油饼干；上层是加了烤香核桃粉的蛋白霜，口感松软。 我特别少放了50克糖粉，所以不会太甜，但是非常香。

来源：Warsaw Cookies，材料和做法均做过调整。

材料（9x9英寸烤盘）：

• 120克 核桃仁
• 180克 面粉
• ½茶匙 泡打粉(baking powder)
• 100克 软化黄油
• 1个 蛋黄
• 170克 糖粉(我只放了120克)
• 2个 蛋白

准备果仁：

• 用325°F把核桃仁烘烤10分钟，摊凉后用擀面杖压碎。
• 把面粉和泡打粉过筛5次。

准备酥皮：

1. 打发黄油、蛋黄、和70克糖粉。
2. 加入面粉，揉搓均匀。
3. 擀开，放入冰箱冷冻1小时。
4. 烤箱预热375°F。
5. 放入酥皮面团，烘烤10分钟。

做法：

1. 打发蛋白和50克糖粉至硬性起泡。
2. 加入核桃粉，搅拌均匀。
3. 把蛋白霜铺在烤好的酥皮上。
4. 放入烤炉，烘烤20分钟。
5. 摊凉后切块。