我家基本不吃米粉。 超市里的细米粉对我来说更像粉丝。 这次学炒米粉,选购了大名鼎鼎的新竹米粉。 所以当老妈数落:“人家炒米粉,不用粉丝”,真是哭笑不得。 孤陋寡闻岂止是小女子的专利。
参考来源:Sunflower Food Galore,材料和做法借助很多我家炒面的技巧。
这道炒米粉用料讲究,色彩鲜艳。 口感丰富,有爆炒的香气,也就是广东人说的锅气。 广东白油肠更是锦上添花。 满嘴的酥香,特别好吃。
凉的米粉比较硬,用微波炉加热2分钟就变软了。
材料:
- 细米粉
- 广东腊肠(白油肠)
- 潮州鱼饼
- 鸡蛋
- 椰菜
- 胡萝卜
- 豆芽
- 荷兰豆
- 木耳
- 油
- 盐
- 酱油
- 蚝油
- 糖
- 胡椒粉
- 葱
- 蒜
准备米粉:
- 把米粉用水浸软。
- 沥干水分。
- 用纸巾抹干,或者搁置几小时,干燥一些容易处理。
准备腊肠:
- 大火烧开水。
- 放入腊肠煮几分钟。
- 至外表开始变白,熄火。
- 捞出腊肠,在冷水里浸泡降温。
- 沥干水分,抹干。
- 先斜着切薄片,再切细丝。
准备鸡蛋:
- 把鸡蛋打撒,加少许盐,再打发均匀。
- 开大火,烧热锅。
- 沿锅边淋一圈油。
- 待油热,沿锅边浇鸡蛋。
- 用铲子不停地推转,以免形成大面积鸡蛋饼。
- 等差不多凝固,起锅。
- 用铲子剁几下,切碎鸡蛋。
其它准备工作:
- 鱼饼切丝。
- 椰菜切丝。
- 胡萝卜去皮,切丝。
- 豆芽摘去根。
- 荷兰豆摘去根。
- 木耳用水浸发。 沥干水分,切丝。
- 葱切段。
- 蒜去皮,拍扁,剁碎。
做法:
- 开中火,烧热锅。
- 沿锅边淋一圈油。
- 待油热,倒入米粉翻炒几下。
- 左,右手各握一双筷子,同时翻动米粉,尽量抖散,拌匀。
- 等到米粉的体积明显缩小,并且开始出现金黄色,起锅。
- 再沿锅边淋一圈油,撒少量盐。
- 待油热,炒香蒜蓉。
- 加入腊肠丝,鱼饼丝,椰菜丝,胡萝卜丝,荷兰豆丝,和木耳丝,翻炒均匀。
- 等到各种配菜的体积明显缩小,加入豆芽翻炒。
- 用酱油,蚝油,和糖調味。
- 最后加入鸡蛋碎,葱,和胡椒粉,翻炒均匀。
- 熄火。
- 分数次把炒好的米粉拌入锅里,建议用左,右手各握一双筷子,同时翻动,尽量拌匀。
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