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2019年10月6日星期日

凉拌土豆丝



我家以前吃土豆都是煎饼或者和肉一起炖,口感是软而起沙。上次光顾四姐湘菜馆,竟然吃到一道很爽的凉拌土豆丝,很惊奇。 这个周末在家如法炮制。

土豆的爽来自用水泡掉表面的淀粉,而且不能烫太久。 加入胡萝卜和黄瓜来调剂色彩。 调味料除了醋(取其酸)、白糖(取其甜)、和麻油,其它的随意。

材料:

  • 土豆
  • 黄瓜
  • 胡萝卜
  • 酱油
  • 香油
  • 胡椒粉

准备土豆:

  1. 把土豆去皮,切丝。
  2. 用水浸泡10分钟,沥干水分。
  3. 把土豆飞水,再沥干水分。

准备黄瓜:

  1. 把黄瓜去皮、去籽,切丝。
  2. 用盐腌10分钟,挤干水分。

做法:

  1. 把胡萝卜去皮,切丝。
  2. 把土豆丝、黄瓜丝、和胡萝卜拌匀。
  3. 用酱油、醋、香油、盐、糖、和胡椒粉调味。

2018年3月7日星期三

南京素什锦



我相信世上没人能把《南京素什锦》写得比私房的smallhand更好,所以就把原文贴在下面。

材料很多,要一样一样地来,有条不紊。

黄豆芽、菠菜、金针菇、和豆苗容易出水。 建议头天晚上分别用热水川烫,然后浸入凉水降温。 第二天再把溢出的水分倒掉。

把油豆腐、干豆腐、木耳、胡萝卜、芹菜、和莲藕用油炒,有些要加水焖软。

正如原作者叙述的那样,既好吃、好看,吃起来声音也和听。

老爷子和老妈都非常满意。

来源:好吃好看好听的南京什锦菜,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 黄豆芽
  • 菠菜
  • 金针菇
  • 豆苗
  • 油豆腐
  • 干豆腐
  • 木耳
  • 胡萝卜
  • 芹菜
  • 莲藕
  • 香油

准备黄豆芽:

  1. 黄豆芽摘去根须。
  2. 准备一大碗冷水。
  3. 烧开一锅水,滴几滴油,撒少量盐。
  4. 倒入黄豆芽,川烫片刻后立即起锅。
  5. 马上浸入冷水降温。
  6. 沥干水分。

准备菠菜:

  1. 菠菜摘去头,洗干净。
  2. 准备一大碗冷水。
  3. 烧开一锅水,滴几滴油,撒少量盐。
  4. 倒入菠菜,川烫片刻后立即起锅。
  5. 马上浸入冷水降温。
  6. 沥干水分。

准备金针菇:

  1. 金针菇切去根部,撕开一根根。
  2. 准备一大碗冷水。
  3. 烧开一锅水,滴几滴油,撒少量盐。
  4. 倒入金针菇,川烫片刻后立即起锅。
  5. 马上浸入冷水降温。
  6. 沥干水分。

准备豆苗:

  1. 准备一大碗冷水。
  2. 烧开一锅水,滴几滴油,撒少量盐。
  3. 倒入豆苗,川烫片刻后立即起锅。
  4. 马上浸入冷水降温。
  5. 沥干水分。

准备油豆腐:

  1. 油豆腐切片。
  2. 炉子开得比中火稍大,烧热锅。
  3. 淋少量油。
  4. 急速快炒油豆腐片。
  5. 用盐调味。
  6. 起锅,摊凉。

准备干豆腐:

  1. 干豆腐切丝。
  2. 炉子开得比中火稍大,烧热锅。
  3. 淋少量油。
  4. 翻炒干豆腐丝。
  5. 加入少量水,焖软。
  6. 用盐调味。
  7. 起锅,摊凉。

准备木耳:

  1. 用水泡发木耳,切丝。
  2. 炉子开得比中火稍大,烧热锅。
  3. 淋少量油。
  4. 急速快炒木耳丝。
  5. 用盐调味。
  6. 起锅,摊凉。

准备胡萝卜:

  1. 胡萝卜去皮,切丝。
  2. 炉子开得比中火稍大,烧热锅。
  3. 淋少量油。
  4. 翻炒胡萝卜丝。
  5. 加入少量水,焖软。
  6. 用盐调味。
  7. 起锅,摊凉。

准备芹菜:

  1. 芹菜切丝。
  2. 炉子开得比中火稍大,烧热锅。
  3. 淋少量油。
  4. 翻炒芹菜丝。
  5. 加入少量水,焖软。
  6. 用盐调味。
  7. 起锅,摊凉。

准备莲藕:

  1. 用刀刮去莲藕外皮,切细片。
  2. 浸入冷水片刻,洗去表面的淀粉。
  3. 挤干水分。
  4. 炉子开得比中火稍大,烧热锅。
  5. 淋少量油。
  6. 翻炒莲藕片。。
  7. 加入少量水,焖至断生。
  8. 用盐调味。
  9. 起锅,摊凉。

做法:

  1. 把准备好了的黄豆芽、菠菜、金针菇、和豆苗一起拌匀,沥干多余的水分。
  2. 用盐调味。
  3. 再加入准备好了的油豆腐、干豆腐、木耳、胡萝卜、芹菜、和莲藕,统统拌匀。
  4. 最后用糖和香油调味。
  5. 建议放入冰箱冷冻几小时后再享用。



这是原文:

因为家里可以上网的计算机没有中文输入系统,所以本人虽然是私房的一大扇子,但多数时候都是只看不说的(知道这样不好,但可以谅解不是?)。前两天由于终于搞通了如何贴图,所以一时兴起将我才炒的什锦菜献宝一下,不想发现反响甚好。于是便想将此菜的材料做法献出与大家共享,聊了我只汲取不贡献的愧疚之情。

想必有人会以为我的标题打错了。好吃好看不需解释,但,有用“好听”形容菜的么?莫急,待你耐心看下去便知端的。

什锦菜(也称十样菜或炒素菜)是南京的一样著名年菜,不知为什么过去人们只是在过年的时候才做这个菜,一个不太好的猜想是在那个生活水平不高的年代,素菜只有这样做方可与荤腥媲美。另外此菜极为耗工费时,平时吃就显得太奢侈了。不过现在人们生活水平提高了,口味变刁了,市场商品化了,有聪明的生意人就专做此菜卖投刁嘴们所好,因此现在在南京要想随时吃到此菜并非难事。但要说口味,对我等较为挑剔的好吃宝,只能说声so so了。批量生产的总归要比小锅菜要在配料(高级点的材料他们是舍不得用的,鲜嫩也是无法保证的)刀功(只能是大刀阔斧了)火候(量大则无法细究,说是爆炒实际只能是烫熟闷熟而已)调味(香油是不会放多少的)方面推板许多。

什锦菜的美妙之处在于:其原料种类繁多,色彩形状吃口味道各异,每样菜经专项加工后,其吃口观感及调味均达最佳,混合成菜后,观之就如一幅美丽的水粉写真,既不象油画那样只可远观不可近赏且色彩比油画要鲜明绚丽,也不象国画那样朦胧素雅只可引发美好遐想断勾不出口水馋虫;食之你既能在牙齿的咬合之时感受到每样菜的独特本味:黄豆芽那独有的豆香、鲜藕那甜爽的鲜香、茨菇那独特的苦香、豆腐果的醇香、豌豆苗的异香、、、、、(形容词不够,不一一描绘了),又能感受到它们混合在一起时的非比寻常的美味奇香;由于每样原料都有其不同的质地,所以你不单能在每一咀嚼感受到不同的吃口咬劲,且同时能得到各种声响的美妙混合——嘁嘁嚓嚓哧哧察察叽叽咋咋漱漱沙沙——闻之宛若它们在你齿间口中欢唱。说它是交响乐似乎对此菜不公(没那么阳春白雪),我倒更愿说它是著名歌手大合唱——合在一起有壮观美,分开欣赏个个好。这种美妙感受没吃过的人是无从想象的。至于营养嘛,从养生的角度看,还有哪个菜肴能比它更符合营养学的要求呢?

如此好看好吃好听的菜式,无怪乎每个吃过的人都一致宣称“我每次都能空口吃它一大碗”。这也就是为何南京人要么不做,要做就得是一大盆,不但要确保吃个够,还要确保在过年期间总有个清爽菜来平衡大鱼大肉的油腻。另外这个菜绝对是公认的待客佳肴。 首谈原料。此菜的原则是品种多多益善,凡你能想得到的且认为可以加入的品种都可入列。黄豆芽金针菜胡萝卜鲜藕木耳香菇豆腐果菠菜茨菇豌豆苗金针菇干丝水面筋油面筋豆腐干鲜笋(要用开水焯过去涩)水芹菜荠菜(似乎只有南京有)蘑菇(但一搬认为易馊不取)等等等等,凡能买到的都是可用的。虽说大凡一切你爱吃的干鲜蔬果都可算数,但如待客,建议不取那些有特殊味道且并非人人都接受的品种如:白萝卜、药芹、西洋芹、苦瓜、韭菜等。 至于调料可谓简单至极:菜油盐麻油(即香油),有人喜加糖少量,可自酌。

加工要诀:

  1. 一是此菜关键是每样原料择好洗净后都要一样一样地加工,绝不可“一勺烩“,原因是每样原料所需的火候都不同,只有‘分而治之”方可保证每样菜都达到其最佳熟度。重要的是尽管最后所有品种都混拌在了一起,但每样菜还都依然保有自己的本色本味(所谓形散而神不散),需知这便是此菜好吃的关键。不管你一嘴吃进多少种菜,你都能清清楚楚地分辨出各个组分的味和香。如果偷懒把某些菜一起加工,不是导致混味就是混色,而且无法掌握火候。本人是个讲究效率的人(不要误解为我懒欧),所以会把某些不会混味的品种一起下锅或先后同炒(前提是我有绝对把握掌握火候)。但能这样一起加工的品种数量极少,大多数都还是要逐一加工的。对于那些新手或烹调水平有限的同胞,建议不要抄近路,一样样来吧(就这我都不能保证你能将每样菜都炒好,嘿嘿)。
  2. 二是火候。这可就不是三言两语能说明白的,只能靠自己探索了。总之,每样菜既不能没炒到位(有生味是不好吃的),又不能炒过头(那会是很难吃的),得恰倒好处才是。比如黄豆芽,过头则豆茎绵软(应爽脆才好),不够则豆粒尚生(生豆味很不讨喜)。又如鲜藕,不到位则有粉感木感且无藕香,过头则失之爽脆味同嚼蜡。总之,只有达到脆而不生,熟而不烂的程度,才可使之看上去晶莹剔透,吃起来爽脆可口。
  3. 三是原料。虽说原则是多多益善,但并不代表一定要达到多少样才行,只不过我的见解是有几样是非有不可的主打菜:
    • 黄豆芽。我个人认为这是这个菜口味和观感的灵魂。一咬之下豆芽的独特豆香萦绕齿间直沁脑腑,直教人停不下筷直至盘空碗净。再看它诱人的嫩黄和如意般的身形(美丽且吉利),要说领衔舍它其谁,有它没它差之千里。注意如实在买不到切勿以绿豆芽代之。
    • 鲜藕。我个人认为这是这个菜口感的灵魂。除了其独有的甘甜鲜香外,其清爽酥脆的口感无物可代。如实在买不到鲜藕可以罐头藕代之,但口感下降许多等级。注意切好后要冲掉淀粉再炒。
    • 菠菜荠菜(至少得有一样)。如只有菠菜,以中国菠菜为好(洋菠菜涩嘴),那种小棵且带红根的最佳。用此是为取其漂亮的绿叶红根和特有的清香。注意炒好后会出水,要倒掉。如无把握避免炒烂,可用开水焯之。
    • 胡萝卜。许多人不爱其特殊味道,但无此则少红色,所以我的办法是切细丝,炒时稍多加点盐以盖味。另外火候很重要,既要断生又不可绵软不脆。
    • 木耳。除了其特有的极佳口感及形态外,其黑色是使整个菜“活”起来的不可或缺的要素。
  4. 三是调味。这里主要是盐的用量问题。看过陆文夫《美食家》的人都知道他对用盐的高论,我对此是深信不移的。每种菜只有在盐加得恰到好处时才能将其本味最大限度地最完美地表达出来。
  5. 四是加工前一定要将水分尽量沥干(可用蔬菜甩干篮),否则一下锅就出水,导致不是爆炒而是煮熟闷熟就很难达到爽脆要求。
  6. 五是大火及加工量适度。只有足够的高温才能保证各菜以最短的时间完成加工,熟而不烂。量太多则导致加工时间加长,结果可想而知。另外一旦炒制完毕,要立即抖散使其冷却,否则会“捂烂”了。
  7. 六是用油量。注意每样菜一定不可用油过多,否则想想最后加起来的结果——油汪汪的谁会爱吃?
  8. 七是混合。最后将所有加工好的菜汇合在一个大盆中,加麻油拌至成菜。注意不可搅拌过多过狠,否则会导致豆芽掉头菠菜藕等破碎断裂。
  9. 八是个性化。这个菜一千个人可以炒出一千个口味来。所以在选料火候调味方面,既要遵守某些基本原则,又要充分发挥你的想象力,不要拘泥教条。比如我会在此菜临上桌前,撒入一些切得细细的苹果梨丝等(不能提早加入是为不能让水果丝吃进盐味影响本味)。
  10. 说了不少就此打住。如你有雅兴一试,我保证这会是你待客宴上最受青睐消失最快的一个菜。

2018年1月23日星期二

凉拌洋菜海带丝



琼脂,亦称琼脂、琼脂胶、大菜、菜燕,是从海藻类植物中提取的胶质。1660年代由日本美浓屋的太郎左卫门提取出来。可作为鱼胶的代用品,常被用于沙拉、大菜糕或果冻等甜品。

由于被认为有富含纤维及吸附脂肪的特性,受到许多爱美人士喜爱,但事实上并没有这种效果。

⎯⎯⎯⎯⎯ 以上来自《维基百科》

在朋友聚会上见到洋菜沙拉,感到挺新奇,自己做出来却觉得没有什么特别。 口感像粉条,只不过更加软一些。 既不好吃,也不难吃。

Been there, done that!

来源:洋菜海带丝冷盘♠ <洋菜丝2>,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 洋菜
  • 豆芽
  • 海带
  • 豆腐干

调味料:

  • 酱油
  • 镇江香醋
  • 辣椒油
  • 香油
  • 胡椒粉

准备工作:

  1. 洋菜用水浸软,沥干水分后切小段。
  2. 豆芽摘去根须。
  3. 海带切丝,川烫后沥干水分。
  4. 豆腐干切丝,川烫后沥干水分。

做法(建议带上手套来拌):

  1. 把酱油,醋,盐,糖,辣椒油,香油,和胡椒粉搅匀。
  2. 把洋菜加入海带丝,拌匀。
  3. 再加入豆干丝,拌匀。
  4. 最后加入豆芽,拌匀。
  5. 浇上调味料,全部拌匀。
  6. 冷冻后风味更佳。

2017年10月17日星期二

红油豆肠



以前觉得红油图片非常漂亮。 尽管自己吃不了辣,但总想试试。 这次趁着买了豆肠和做了泡椒的机会试了一把。 我的天哪! 辣得舌头都冒青烟了。 天生就不是吃辣的命,还是悠着点吧!

材料:

  • 豆肠
  • 酱油
  • 白糖
  • 香油
  • 辣椒油
  • 辣椒酱
  • 白芝麻
  • 香菜
  • 剁椒

准备红油:

  1. 文火烧油至略滚(放入筷子看见泡泡浮动)。
  2. 起锅,稍微摊晾(数10下)。
  3. 浇入剁椒,搁置过夜。

准备豆肠:

  1. 把豆肠切长条。
  2. 在滚水里烫几分钟,起锅。
  3. 沥干水分,摊凉。

其它准备工作:

  1. 把酱油、盐、白糖、醋、香油、辣椒油、和辣椒酱一起搅匀。
  2. 烤香白芝麻。
  3. 姜去皮,用刀拍裂,切丝。
  4. 蒜用刀拍扁,捡去皮,剁碎。
  5. 葱去皮,切段。
  6. 香菜切段。

做法:

  1. 把豆肠、姜丝、蒜蓉、葱丝、和香菜碎放在一起,加入调味料和红油,拌匀。
  2. 最后撒白芝麻。

2017年9月27日星期三

凉拌豆干



在前几年大热的美食电视《舌尖上的中国》里,扬州师傅把豆干横着片五片,再切细丝,最后用鸡汤煨,美曰其名大煮干丝。 从未想过自己会花这么大功夫来切豆干,然而这一天却悄无声息地来到了。

以前凉拌豆腐干,味道都是挂在外面,很难入味。 网上有人说家里9旬老爷子的拿手好戏就是把豆干片薄切细,然后拌上黄瓜丝、香菜、和葱,仅需简单的盐和糖调味。 想想也对,切细了自然就感觉入味了。

尽管这道菜的材料普通,刀功却了得,而且极考验耐性。 八块豆腐干,足足切了我一个半小时。 其它从冰箱里翻出来的存货,一个小时。

两个半小时,一大盆凉拌豆干。 也许比别人的稍微有味,但是值得吗?

有人吃菜品味,有人讲究料足。 我爷爷曾经不屑一顾地说不会吃的人才吃料。

只要自己喜欢,就值得!

材料:

  • 8块 豆腐干
  • ¾根 黄瓜
  • ½根 胡萝卜
  • 1小把 香菜
  • 1根 葱
  • 酱油
  • 香油
  • 白糖
  • 胡椒粉

准备工作:

  1. 开大火,烧开水,放入豆腐干烫几分钟。 沥干水分,抹干,尽量切细丝。
  2. 黄瓜切细丝。
  3. 胡萝卜去皮,也切细丝。
  4. 香菜剁碎。
  5. 葱切斜丝。

做法:

  1. 把酱油、醋、香油、盐、白糖、和胡椒粉搅匀。
  2. 把豆干丝、黄瓜丝、胡萝卜丝,香菜碎、葱丝、和调味料一起拌匀。
  3. 入冰箱冷冻数小时。

2017年7月4日星期二

凉拌海带(Seaweed Salad)



有网友呛我:“干吗总做日、韩的沙拉,中式的不好吗?”

说得对,来个中式的。

借鉴日式海带沙拉和法式沙拉的材料,调味是纯中式的。

营养丰富,色彩绚丽,爽脆开胃。 如果喜欢生洋葱的味道,更是锦上添花。

材料:

  • 海带茎(Seaweed Stem)
  • 海带片(Wakame Seaweed)
  • 大菜(Agar Agar)
  • 胡萝卜
  • 紫洋葱
  • 酱油
  • 白糖
  • 香油
  • 辣油
  • 白胡椒粉

准备工作:

  1. 泡发海带茎,剪短。
  2. 泡发海带片。
  3. 泡发大菜,剪短。
  4. 胡萝卜去皮,切丝。
  5. 紫洋葱切丝。
  6. 葱切斜丝。

做法:

  1. 把海带茎、海带片、大菜、胡萝卜丝、紫洋葱丝、和葱丝一起拌匀。
  2. 加入酱油、醋、盐、白糖、香油、辣油、和白胡椒粉,全部搅匀。
  3. 冰冻后风味更佳。

2017年5月26日星期五

红油金针菇



每次看到红油的照片,都觉得特别养眼。 可惜自己不吃辣,亦不敢奢想有朝一日会动手做。 然而,事先毫无预兆,这一天却来到了。

金针菇养生,配上红油,那是灰常灰常地爽口,灰常灰常地香,灰常灰常地酸辣开胃…

老爷子说好吃,也确是少见。

来源:川味小蝶--红油金针菇,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 400克 金针菇
  • 1茶匙 酱油
  • 1茶匙 香醋
  • ½茶匙 麻油
  • 1茶匙 糖
  • ½茶匙 盐

红油材料(份量很大,根本用不完):

  • 1杯 植物油
  • 5-8克 辣椒碎
  • 3汤匙 韩国辣椒粉
  • 1汤匙 青麻椒粉
  • 1个 草果
  • 2-3克 桂皮
  • 2片 桂叶(bay leaf)
  • ¼茶匙 小茴香(fennel)
  • 2颗 八角

准备红油:

  1. 拍扁草果,和辣椒碎、辣椒粉、青麻椒粉、桂皮、桂叶、小茴香、八角放在一起。
  2. 文火烧油至略滚(放入筷子看见泡泡浮动)。
  3. 起锅,稍微摊晾(数10下)。
  4. 浇入香料,搁置过夜。
  5. 过滤后既成红油。

准备调味汁:

  1. 把5汤匙红油、酱油、香醋、麻油、糖、和盐混匀。

做法:

  1. 金针菇去根,用手撕开(不要连在一起)。
  2. 烧开水,放入金针菇煮10秒钟。
  3. 浸冷水降温。
  4. 挤干水分。
  5. 拌入调味汁。

2017年2月20日星期一

粉条豆腐丝



据说粉条豆腐丝是晋中平定县的一道传统菜,红白喜事皆宜。 里面的油豆腐丝是炸过的,外脆里嫩。 看起来温和,但吃起来烫嘴。

这是我根据图片山寨的。 有点像粉条拌豆腐干,既不脆也不烫,但是很香,入味,挺合胃口。

外行嘛,干什么都不行!

来源:粉条豆腐丝,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 红薯粉条
  • 油豆腐
  • 小红尖椒
  • 淀粉
  • 酱油
  • 香油
  • 辣椒油
  • 老陈醋
  • 白芝麻
  • 八角
  • 花椒
  • 香菜

准备红薯粉条:

  1. 炉子开旺火。
  2. 烧开一大锅水,保持水沸腾。
  3. 放入红薯粉条,煮熟。
  4. 用冷水冲去粘稠的表面。
  5. 适量剪短。

准备豆腐丝:

  1. 把油豆腐横着切薄片(一分为四),拍上淀粉(防止水分从热油中溅出来)。
  2. 炉子开得比中火稍大(medium high)。
  3. 淋油。
  4. 分批放入油豆腐片,炸出金黄色。
  5. 起锅,沥干油。
  6. 摊凉后切细丝。

准备热油:

  1. 葱绿从中间劈开两边。
  2. 炉子开中火,淋油。
  3. 加入葱绿,花椒,和八角,慢慢炸干,熬香。
  4. 沥去渣子。

准备调味汁:

  1. 把酱油,香油,辣椒油,陈醋,盐,和糖一起搅匀。

做法:

  1. 小红尖椒切丝。
  2. 香菜切碎。
  3. 葱白切细丝。
  4. 蒜用刀拍扁,去皮,剁蓉。
  5. 把粉条,油豆腐干,小红椒丝,香菜碎,葱白丝,和蒜蓉放在一起,浇入热油和调味汁,撒白芝麻,拌匀。

2017年2月14日星期二

葱香干豆腐丝



做过几次东北大拉皮,不知不觉中竟爱上北方干豆腐。 每次见到有关食谱,总要试一试。 这次看中葱香干豆腐丝的图片,当然不能放过。 做法吗,就琢磨着办吧!

采用香油,辣椒油,和热油来拌。 葱香,洋葱辛辣刺激,八角花椒味道浓郁… 早上伴麦片粥正合适。

来源:葱香干豆腐丝图片,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 1包 北方干豆腐
  • 1个 紫洋葱
  • 4只 小红尖椒
  • 酱油
  • 香油
  • 辣椒油
  • 胡椒粉
  • 1颗 八角
  • 几颗 花椒
  • 4根 葱

准备干豆腐:

  1. 把干豆腐在开水里烫软,大约几秒钟。
  2. 起锅,摊凉后切细丝。

准备葱油:

  1. 葱白从中间劈开两边。
  2. 炉子开中火,淋油。
  3. 加入葱白,花椒,和八角,慢慢炸干,熬香。
  4. 沥去渣子。

准备调味汁:

  1. 把酱油,香油,辣椒油,醋,盐,糖,和胡椒粉一起搅匀。

做法:

  1. 洋葱去皮,切丝。
  2. 小红尖椒切丝。
  3. 葱绿斜着切丝。
  4. 把干豆腐丝,洋葱丝,小红椒丝,和葱绿丝放在一起,浇入葱油和调味汁,拌匀。

2017年1月28日星期六

炒榨菜



星期四早上去健身房,孙奶奶问明天是不是除夕。 我连忙说不是,后天才是。 她说:“我真是老糊涂了! 过了年就84了,不中用了!” 我赶紧叉开话题,问她过年吃什么。 她说北方人过年要吃素,吃饺子,要包素饺子。

除夕之夜,老妈炖了牛腩,下了饺子。 全家边吃边看春节晚会。 饺子是买的,鲜虾猪肉馅。 那天吃了很多,吃得很开心。

既然头天没有吃素,就大年初一补上。 早上炒一碟榨菜,就着麦片粥喝。

刚出锅的榨菜没有怎么特别,放凉以后油爆的香气和葱姜蒜的味道就变得特别浓郁。

过节吃惯了大鱼大肉,偶而一顿清粥小菜,清肠润肺,延年益寿。

来源:夏日最强下饭小菜--快手炒榨菜丝,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 榨菜
  • 干辣椒
  • 花椒
  • 酱油

准备工作:

  • 榨菜切粗丝,用水泡几分钟,去除少量咸味。
  • 干辣椒切段。
  • 姜去皮,切细丝。
  • 葱斜着切丝,分开葱白和葱绿。
  • 蒜去皮,剁碎。

做法:

  1. 炉子开大火,烧热锅。
  2. 淋油。
  3. 爆香干辣椒和花椒后,捞出仍掉。
  4. 再爆香葱白,姜丝,和蒜粒。
  5. 加入榨菜丝,翻炒均匀。
  6. 用酱油和糖调味。
  7. 撒葱绿,起锅。

2016年6月18日星期六

黄瓜拌腐竹

炎炎夏日,冰凉爽口,青翠欲滴的黄瓜拌腐竹总能让人食欲大振。 在川味王,这道被推荐的凉菜竟要价$9.75,简直是明火抢劫。 我告诉老妈,我能做得更好,更便宜。

以前做过n次黄瓜和腐竹,自然是轻车熟路。 把两种东西合起来,再撒上大量葱和香菜,清凉可口。 老妈看见黄瓜,眼睛都直了。 一边问是不是准备中午吃,一边迫不及待地拣起一块往嘴里塞。 我问是不是比川味王的好,她说差远了。 我可还没开始调味呢!

为了保持色彩,只用无色的调料,像白醋,盐,糖,香油。 随手加了上次剩下的麻辣红油,娇白嫩绿的沙拉即刻变得又麻又辣。 虽然老妈平时对我的调味不感冒,这次也只是多加了酱油,其它的没有什么。

我不知道是不是比饭馆的差得远,反正中午老妈吃得比谁都多,并且把剩下的都收了起来。

材料:

  • 黄瓜
  • 腐竹
  • 香菜
  • 川味混合红油
  • 麻油
  • 白醋

准备工作:

  • 腐竹泡软,在滚水里烫几分钟,沥干水分。 摊凉后切大块。
  • 黄瓜切片,用盐腌10分钟。 冲洗掉盐巴,抹干水分。
  • 葱切斜丝。
  • 蒜去皮,用刀背拍碎后略剁几刀。

做法:

  • 把腐竹片,黄瓜片,葱丝,和蒜蓉一起拌匀。
  • 用盐,糖,白醋,红油,和麻油调味。
  • 放入冰箱冰冻几小时,即可享用。

2016年1月23日星期六

东北凉拌干豆腐



初看食谱,以为是韩式凉拌干豆腐。 做了一半才发现,其实是中华料理,跟韩国没有什么关系。 东北凉拌干豆腐加红油和料酒,跟朝鲜族似乎也不沾边。 然而不管怎样,调味料别致。 健康,爽口,开胃,好吃就是了。

来源:用一种调料汁搞定所有凉拌菜——韩式凉拌干豆腐丝,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 北方干豆腐
  • 胡萝卜
  • 洋葱
  • 香菜

红油材料:

  1. 沙拉油
  2. 辣椒粉
  3. 洋葱
  4. 花椒
  5. 八角

调味料:

  1. 酱油
  2. 料酒
  3. 辣椒油
  4. 麻油
  5. 白芝麻

准备红油:

  1. 用少量沙拉油开辣椒粉。
  2. 洋葱去皮,切粒。
  3. 姜去皮,剁蓉。
  4. 葱切粒。
  5. 炉子开大火,淋油。
  6. 等油烧热后,转小火。
  7. 加入洋葱粒,姜蓉,葱粒,花椒,和八角,慢慢炸干,炸香。
  8. 沥去渣子,把油浇入辣椒粉中。

准备干豆腐:

  1. 把干豆腐在开水里烫软,大约几分钟。
  2. 起锅,摊凉后切粗丝。

准备调味汁:

  1. 把酱油,料酒,盐,糖,醋,香油,辣椒油,和白芝麻一起搅匀。

做法:

  1. 胡萝卜去皮,切丝。
  2. 洋葱去皮,切丝。
  3. 香菜切段。
  4. 蒜去皮,剁蓉。
  5. 葱斜着切丝。
  6. 把干豆腐丝,胡萝卜丝,洋葱丝,香菜段,蒜蓉,和葱丝放在一起,浇入红油和调味汁,拌匀。

2015年9月4日星期五

凉拌百页豆腐

小时候只知道有北豆腐和南豆腐;北豆腐稍为硬实,南豆腐水分多。 奶奶介绍过一种日本豆腐,有软(Soft),中式(Chinese Style),和硬(Firm)之分。 日式玉子豆腐则是鸡蛋做的,烹饪的过程中不易破碎。 最近在华人超市发现有百页豆腐,据说是用黄豆粉和淀粉做的,像海绵一样有很多小孔,特别容易入味。

卤过一次百页豆腐,水分太多。 没嚼头,没劲。

不愿就此打住,再试一次。 既然不知该怎么办,就凉拌吧!

虽然质地比豆干稍软,味道渗透百页豆腐的每个毛孔,也相当刺激。

材料:

  • 百页豆腐
  • 酱油
  • 香油
  • 辣椒油
  • 胡椒粉

做法:

  1. 蒜去皮,切粒。
  2. 葱去皮,斜着切丝。
  3. 百页豆腐在开水里烫几分钟,取出放凉。
  4. 抹干水分,切片。
  5. 用酱油,醋,盐,糖,香油,辣椒油,胡椒粉,蒜蓉,和葱丝调味。
  6. 放入冰箱冷冻过夜。

2015年8月22日星期六

凉拌素鸡

华人超市的豆腐干来来去去只有那么几种口味,不是白干就是五香,好不容易碰上的卤味也没有什么特点。 最近发现永和有一种卤味素鸡,味道颇似小时候吃过的薰干,只不过质地相对比较扎实。

素鸡和豆干有什么区别,我还真答不上来。 自从离开北京以后,就没有见过多少豆制品。 熏干在家里是绝对做不来的。 不光烟熏火燎的清理麻烦,据说还可能致癌。 只能偶尔买回来打打牙祭了。

既然大家都属于豆腐家族,干脆就把素鸡当豆干办了吧!

绵实细腻,感觉就像豆腐干。 在熏陶过的外表下渗透着麻油的香,葱的清新,和胡椒粉的微辣,冰冻后更加入味。

材料:

  • 卤味素鸡
  • 酱油
  • 香油
  • 辣椒油
  • 胡椒粉

做法:

  1. 蒜去皮,切粒。
  2. 葱去皮,斜着切丝。
  3. 素鸡在开水里烫几分钟,取出放凉。
  4. 抹干水分,切薄片。
  5. 用酱油,醋,盐,糖,香油,辣椒油,胡椒粉,蒜蓉,和葱丝调味。
  6. 放入冰箱冷冻过夜。

2015年5月20日星期三

东北爽口大拌菜


山不在高,有仙则名。 水不在深,有龙则灵。 这道东北爽口大拌菜材料不算上乘,但是刀功了得;我切了足足3小时。 调料也是异常地丰富,光是食用油就有3种,另外还撒了虾皮,蒜末,花生碎,和烤香芝麻。 我特别加大粉丝的用量。 成品开胃爽口,健康营养,非常容易上瘾。

来源:爽口大拌菜,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 猪肉
  • 鸡蛋
  • 干豆腐
  • 粉丝
  • 木耳
  • 白菜
  • 黄瓜
  • 胡萝卜
  • 香菜
  • 虾皮
  • 油炸花生
  • 烤香芝麻
  • 八角
  • 花椒
  • 淀粉
  • 生抽
  • 料酒
  • 香醋
  • 辣椒油
  • 香油

准备猪肉:

  1. 猪肉切粗丝,用生抽和料酒腌15分钟。
  2. 姜切丝。
  3. 撒少量淀粉让每片猪肉都薄薄地裹一层粉。
  4. 开大火,烧热锅,下油。
  5. 待油滚,投入姜丝翻炒。
  6. 倒入猪肉,翻炒至猪肉全部变成棕色,起锅摊凉。

煎蛋皮:

  1. 打散鸡蛋,放很少盐搅匀。
  2. 开大火,烧热锅,下大量油。
  3. 待油滚,沿锅边浇鸡蛋液,在锅底汇集成蛋饼。
  4. 等蛋液底部变凝固,把蛋皮翻过来煎另一面。
  5. 等蛋皮都变凝固,起锅摊凉。
  6. 蛋皮切粗条。

准备干豆腐:

  1. 开大火,烧开水,放入干豆腐煮5分钟,起锅。
  2. 沥干水份,摊凉,切片。

准备粉丝:

  1. 粉丝用水浸软。
  2. 开大火,烧开水,放入粉丝烫一下,起锅。
  3. 用冷水浸凉,沥干水分。

准备木耳:

  1. 木耳用水浸泡,直到发大。
  2. 开大火,烧开水,放入木耳烧几秒钟,起锅摊凉。
  3. 沥干水份,切粗条。

准备调味汁:

  1. 葱剁蓉。
  2. 蒜去皮,拍碎,剁蓉。
  3. 炉子开中火,烧热锅。
  4. 淋大量油。
  5. 放入1粒八角和20粒花椒,炸出香味。
  6. 过滤掉八角和花椒。
  7. 把油倒入盛有蒜蓉和葱花的碗里。
  8. 再加入生抽,香醋,辣椒油,香油,盐,和糖,搅匀。

其它准备工作:

  1. 白菜先削薄片,然后切丝。
  2. 黄瓜去皮,去籽,切条。
  3. 胡萝卜去皮,切条。
  4. 香菜切碎。
  5. 油炸花生用擀面杖压碎。

做法:

  1. 把猪肉丝,蛋皮丝,干豆腐丝,粉丝,木耳丝,白菜丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,和香菜碎放在一起搅匀。
  2. 浇上调味汁,撒虾皮,花生碎,和烤香芝麻,再全部搅匀。

心得:

  • 粉丝特别难拌,建议用双手慢慢拌匀。

2014年10月14日星期二

酸辣小鱼干



自从老妈叫留意新东阳的油浸小鱼,开始收集小鱼干食谱。 中式做法有加花生的,有加豆干的,或者两种都加;韩式的则放辣椒酱。 这个食谱来自南洋,只有朴实的原料: 小鱼干,蒜,辣椒,和柠檬,连辣椒酱和豆豉都没有。 慢火煎熬,精心炮制,真诚实惠。 祖传的美味,酸,辣,甜,脆。 送酒下饭或者空口吃都一样过瘾。

来源:Crispy Anchovies In Spicy, Sweet and Sour Sauce,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 250克 小鱼干
  • 200毫升 水
  • 1½头 蒜
  • 7只 红辣椒
  • 7至8只 朝天椒(Bird’s Eye Chili)
  • 6个 青柠檬
  • ½个 柠檬

准备小鱼干:

  1. 小鱼干入水浸软。 沥干水份,用纸巾抹干。
  2. 把炉火开到中等偏大(Medium High)。
  3. 倒入比较多油,烧热。
  4. 投入小鱼炸干,等出现金黄色后起锅。
  5. 倒掉剩油,洗干净锅, 不然会很腥。

准备柠檬汁:

  1. 把两种柠檬都挤汁,备用。

其它准备工作:

  1. 蒜去皮。
  2. 红辣椒去籽。
  3. 把蒜粒,红辣椒,和朝天椒一起用搅拌机打匀(可以加少量水)。

做法:

  1. 把炉火开到中等偏大(Medium High)。
  2. 沿着锅边淋一圈油,烧热油。
  3. 爆香辣椒和蒜混合物。
  4. 加入柠檬汁和水,翻炒均匀。
  5. 烧开后转慢火焖,熬至变稠。
  6. 用盐和糖调味,熄火。
  7. 加入炸过的小鱼干,拌匀。

2014年10月1日星期三

凉拌花生黑木耳



拜读洪绍光教授在中南海的讲座《生活方式与身心健康》。 尽管讲得头头是道,还是将信将疑。 俗话说宁可信其有,不可信其无。 经常隔三差五地吃黑木耳,一来不难吃,二来没有坏处,至于能不能通血管就不知道了。

清代大才子金圣叹在临刑前告诉儿子豆腐干与花生米同嚼有火腿味。 最近做凉拌花生黑木耳,发现卤过的花生米有炖肉的感觉。 当然,这种平头小民的美食用不着等杀头的时候才分享。

来源:互联网,材料和做法均做过调整。

黑木耳爽脆,花生酥脆,酸,辣,卤香入味,健康就不用提了。

材料:

  • 花生
  • 黑木耳
  • 香菜
  • 泡椒
  • 卤包
  • 生抽
  • 料酒
  • 香油
  • 辣椒油
  • 胡椒粉

准备花生:

  1. 葱去皮,切段。
  2. 姜去皮,拍裂,切大块。
  3. 蒜去皮,拍扁。
  4. 把卤包,葱段,姜块,蒜粒,和水用大火烧开。
  5. 转小火焖10分钟,直至卤香四溢。
  6. 用生抽,料酒,和糖调味。
  7. 放入花生,用大火烧开。
  8. 转小火焖5分钟,加盐调味,熄火。
  9. 利用余温把花生煮熟。
  10. 让花生在卤汁里浸泡过夜,使之入味。
  11. 沥干水分。

准备黑木耳:

  1. 泡发黑木耳,沥干水分后撕大片。
  2. 川烫后摊凉。
  3. 挤干水分。

做法:

  1. 泡椒切丝。
  2. 香菜切碎。
  3. 把准备好的花生,黑木耳,泡椒丝,和香菜碎放在一起搅匀。
  4. 用生抽,醋,盐,糖,香油,辣椒油,和胡椒粉调味。

2014年8月23日星期六

什锦豆干丝


餐馆都有引以为豪的拿手菜,而有人则把山寨名餐馆招牌菜作为嗜好。 可惜不管如何努力,感觉总缺少什么。 道理很简单,出处不同,环境不同,给人的印象就不同。 如果闭着眼睛品尝,说不定有意想不到的效果。

据说什锦豆干丝是鼎泰丰创办人杨秉彝先生的夫人当年亲自研制的小菜。 用料虽然简单,却广受老饕们的欢迎。 被模仿多年,但从无成功复制的先例。 就像那句古老的谚语,copied,but never duplicated。

没有吃过鼎泰丰自然不知道滋味。 看见别人描述,也来凑凑热闹。 其结果是海带,香油,和胡椒粉的味道突出,隐隐透出酸味和辣味。 适合空口吃,相当开胃。

材料:

  • 海带
  • 粉丝
  • 豆腐干
  • 豆芽
  • 红辣椒

调味料:

  • 酱油
  • 镇江香醋
  • 辣椒油
  • 香油
  • 胡椒粉

准备工作:

  1. 海带切丝,川烫后沥干水分。
  2. 粉丝用温水浸软,川烫后沥干水分。
  3. 豆腐干切丝,川烫后沥干水分。
  4. 豆芽摘去根须。
  5. 红辣椒拍扁,切丝。

做法(建议带上手套来拌):

  1. 把酱油,醋,盐,糖,辣椒油,香油,和胡椒粉搅匀。
  2. 把粉丝冲水,然后加入海带丝,拌匀。
  3. 加入豆干丝,拌匀。
  4. 加入豆芽,拌匀。
  5. 最后加入红椒丝,拌匀。
  6. 浇上调味料,全部拌匀。
  7. 冷冻后风味更佳。

2014年8月4日星期一

凉拌魔芋丝



据说魔芋能吸收人体内的脂肪,从而达到减肥的效果。

这年头,健康专家多如牛毛。 人人一张嘴,想怎么说就怎么说。 真真假假,虚虚实实,信不信由你。

要我说,不可不信,也不可全信。

既然发表出来,自然有一定的道理。 但是其中有多少是真的,只有天晓得!

我只是把它当做凉粉来吃。

这道菜看起来冰凉清爽,特别是金针菇和芥末的搭配。 加了大量醋,剁辣椒,和辣椒油,又酸又辣,很开胃。

来源:美食城,材料和步骤均做过调整。

下面这段来自百度百科:
魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

材料:

  • 魔芋丝
  • 黄瓜
  • 胡萝卜
  • 金针菇

调味料:

  • 生抽
  • 芥末
  • 辣椒油
  • 香油
  • 剁辣椒
  • 香菜

准备魔芋丝:

  1. 开大火,烧开水。
  2. 放入魔芋丝,煮2至3分钟。
  3. 用冷水浸凉,沥干水份。

准备金针菇:

  1. 开大火,烧开水。
  2. 放入金针菇烫一下,起锅。
  3. 用冷水浸凉,沥干水份。

其它准备工作:

  1. 黄瓜去皮,去籽,切条。
  2. 胡萝卜去皮,切条。
  3. 香菜切碎。
  4. 蒜去皮,拍碎,剁蓉。

做法:

  1. 把魔芋丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,金针菇,剁辣椒,香菜末,和蒜蓉拌在一起。
  2. 用生抽,醋,盐,糖,芥末,辣椒油,和香油调味。
  3. 放入冰箱几小时,使其入味,隔夜风味会更加。

2014年7月28日星期一

东北家拌凉菜



尝遍各式冷菜,数东北凉拌最豪爽霸气。 不论荤素,冷热,煎炒,也不论甜酸苦辣,高低贵贱,只要能想到的,通通搅在一起。 大家你中有我,我中有你,亲密热闹,难舍难分。 拌得起劲,吃得过瘾。 海碗喝酒,大口吃菜。 天南海北,古今中外,尽在笑谈中。

看中这个食谱,因为有干豆腐和凉粉,还有凉拌菜里少见的土豆,花生米更是多多益善。

来源:美食天下,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 猪肉
  • 干豆腐
  • 绿豆粉皮
  • 木耳
  • 土豆
  • 黄瓜
  • 胡萝卜
  • 豆芽
  • 熟花生米
  • 香菜

调料:

  • 酱油
  • 料酒
  • 淀粉
  • 老陈醋
  • 芥末酱
  • 辣椒油
  • 香油
  • 胡椒粉

准备猪肉:

  1. 猪肉切粗丝,用酱油和料酒腌15分钟。
  2. 姜切丝。
  3. 撒少量淀粉让每片猪肉都薄薄地裹一层粉。
  4. 开大火,烧热锅,下油。
  5. 待油滚,投入姜丝翻炒。
  6. 倒入猪肉,翻炒至猪肉全部变成棕色,起锅摊凉。

准备干豆腐:

  1. 开大火,烧开水,放入干豆腐煮5分钟,起锅。
  2. 沥干水份,摊凉,切片。

准备粉皮:

  1. 粉皮切粗条。
  2. 开大火,烧开水,放入粉皮烫一下,起锅。
  3. 用冷水浸凉,沥干水份。

准备木耳:

  1. 木耳用水浸泡,直到发大。
  2. 开大火,烧开水,放入木耳烧几秒钟,起锅摊凉。
  3. 沥干水份,切粗条。

准备土豆:

  1. 土豆去皮,切丝。
  2. 用冷水浸泡,去除淀粉。
  3. 开大火,烧开水,放入土豆丝煮至八分熟,起锅。
  4. 沥干水份,摊凉。

其它准备工作:

  1. 黄瓜去皮,去籽,切条。
  2. 胡萝卜去皮,切条。
  3. 豆芽捏去根。
  4. 蒜去皮,拍碎,剁蓉。
  5. 香菜切碎。

做法:

  1. 把猪肉丝,干豆腐丝,粉皮丝,木耳丝, 土豆丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,豆芽,花生米,香菜末,和蒜蓉拌在一起,用酱油,盐,糖,老陈醋,芥末酱,辣椒油,香油,和胡椒粉调味。
  2. 放入冰箱几小时,经常翻动,使其入味,隔夜风味会更加。