炒贵刁(Char Kway Teow)

第一次在餐牌上见到炒贵刁的字样，觉得挺稀奇。 别人说是炒粿条。 可惜本人孤陋寡闻，连粿条也不知道。 最近终于查清粿条和沙河粉几乎可以互通，是源自中国，流行于东南亚的一种食品。 沙河粉我总算见过，粤式干炒牛河百吃不厌。 而在马来西亚，则是炒贵刁大行其道。

从马来西亚官方美食网站查到炒贵刁的原料，做法就自己发挥吧！ 虾用盐水浸泡，腊肠用水煮软，绿豆芽川烫后过冷河，粿条尽量用筷子拌。 成品口感丰富，香气四溢。 韭菜香，绿豆芽爽脆。 虾仁饱满，腊肠甜润，鱼饼鲜美。 粿条根根连接，彼此不沾粘，不失为广受欢迎的风味小吃。 尽管没有吃过正宗版，也已经非常满意了。

每天中午带去公司，比起食堂的饭菜真有天壤之别！

来源：《马来西亚美食厨房》，材料和做法均做过调整。

材料：

• 28安士 干粿条
• 12安士 虾
• 11安士 炸鱼饼
• 2½根 腊肠
• 4只 鸡蛋
• 16安士 绿豆芽
• 6安士 韭菜
• 油
• 生抽
• 老抽
• 蚝油
• 料酒
• 盐
• 糖
• 水
• 蒜

准备虾：

1. 鲜虾去壳，挑掉背上的砂线。
2. 用盐水浸泡10分钟。
3. 倒掉盐水。 洗干净虾，挤干水分。
4. 开大火，烧热锅。
5. 沿锅边淋一圈油。
6. 待油热，下虾仁翻炒。
7. 用生抽和料酒调味。
8. 等虾仁从透明变雪白色，起锅。

准备鸡蛋：

1. 打散鸡蛋，放少量盐提味。
2. 开大火，烧热锅，淋油。
3. 待油滚，沿锅边浇鸡蛋液。
4. 用铲子推着蛋液转圈。
5. 等蛋液凝固后再起锅。
6. 竖着铲子把鸡蛋剁碎。

准备腊肠：

1. 开大火，烧开水。
2. 加入腊肠，再烧开。
3. 转小火焖5分钟，起锅。
4. 沥干水分。
5. 冷却后切丝。

准备绿豆芽：

1. 绿豆芽摘去根须。
2. 开大火，烧开水，撒少量盐。
3. 加入绿豆芽，川烫大约5秒钟。
4. 沥干水分，浸入冷水中降温。
5. 最后再沥干水分。

其它准备工作：

1. 干粿条用水浸软，沥干水分。
2. 鱼饼切丝。
3. 韭菜切段。
4. 把蒜用刀拍扁，拣去皮，剁碎。
5. 调味汁：把生抽，老抽，蚝油，糖，和一大碗水搅匀。

做法：

1. 开大火，烧热锅。
2. 沿锅边淋一圈油，再烧热。
3. 爆香蒜粒。
4. 推入鱼饼，翻炒均匀。
5. 加入韭菜，腊肠，虾仁，鸡蛋，和绿豆芽，也翻炒均匀。
6. 用盐和糖调味。
7. 起锅。
8. 再沿锅边淋一圈油。
9. 倒入一半调味汁，烧滚。
10. 加入粿条，用筷子翻动。
11. 转小火，盖上锅盖焖。
12. 经常检查水分，每次淋少量调味汁，用筷子拌匀。
13. 等粿条变熟，加入准备好的配料，翻炒几下。
14. 熄火，用筷子把粿条和配料拌匀。
15. 起锅。

茄子猪肉饺子

茄子不似西红柿和黄瓜那么随和。 只有充分掌握它的秉性，才能够做得好吃。 茄子本身也没有什么味道，只能跟其它材料煮在一起，把别人的东西发扬光大。

一连看过几个有关茄子饺子的贴子，也不由得心动动。 我家经典做茄子的方法是先出水，再过油。 干脆用炸茄丁的油拌馅，特别香。 另外，既然人人都说老北京茄子饺子要配香菜，也买了一捆加入馅里。

老爷子说我包的饺子汁不够多，于是加了1杯花椒水。 本来以为馅会水汪汪的，没想到肉末吸取了所有水分，第二天也没有渗出来。 凭经验，加鸡汤应该更香。

信不信由你，这次调的饺子馅比以往的好吃。 虾仁还是一贯地饱满，但是肉馅溢出的汤汁多了，而且香菜的味道也比较突出。 唯一美中不足的是茄丁切得太小，出水后几乎就没有了。

材料：

• 厚水饺皮 2磅
• 猪肉末 1½磅
• 虾 1磅
• 茄子 1½磅
• 香菜 4安士
• 鸡蛋 1只
• 花椒 几粒
• 水 1杯
• 姜 1小块
• 酱油
• 料酒
• 油
• 麻油
• 盐
• 糖
• 胡椒粉
• 淀粉 1汤匙

准备茄子：

1. 把茄子切小丁。
2. 撒少量盐，拌匀。
3. 静置10分钟，使其出水。
4. 冲洗干净盐巴，挤干水分。
5. 炉子开中火。
6. 加入大量油，烧热。
7. 分批炸茄丁，直到表面出现金黄色。
8. 起锅，沥干油(炸油可拌入肉末)。

准备猪肉末：

1. 大火烧开花椒和水，摊凉。
2. 姜去皮，切蓉。
3. 猪肉末加入1只鸡蛋和姜蓉，搅匀。
4. 用酱油，料酒，油(炸茄子剩下的油)，麻油，盐，糖，和胡椒粉调味。
5. 顺同一方向搅至猪肉末都粘在一起，而不是颗粒分开。
6. 分几次打入花椒水，每次都充分搅拌。
7. 静置半小时，使入味。
8. 加入淀粉，再搅匀。

准备虾：

1. 虾去壳，剪开后背，挑去砂线。
2. 用盐水浸泡15分钟。
3. 冲洗干净盐水，用纸巾吸干水分。

其它准备工作：

1. 香菜剁碎。
2. 把猪肉末，虾仁，茄丁，和香菜碎放在一起搅拌均匀。

包饺子：

1. 取一张饺子皮，放上大约1汤匙馅。
2. 用水打湿饺子皮的半边缘。
3. 把饺子皮的正上方和正下方捏紧。
4. 把左右各⅔处向中间贴拢，捏紧。
5. 分别把剩下的⅓部分也捏紧。

做冷冻饺子：

1. 案板上撒薄薄一层面粉。
2. 整齐地排满刚包好的饺子。
3. 放入冰箱冷藏(Freeze)至饺子全部都变得硬朗。
4. 把饺子装入朔料袋，即可放回冰箱冷藏室保存。

煮饺子：

1. 大火烧开一锅水。
2. 放入饺子，盖上锅盖，直到烧开。
3. 转慢火，倒入大半碗冷水，盖上锅盖，再烧开。
4. 第二次倒入大半碗冷水，盖上锅盖，最后一次烧开。
5. 待饺子浮出水面，起锅。

金桔蜜(Kumquat Marmalade)

后院有颗金桔树，却不知道该如何处理金桔。 越南好友说金桔能止咳嗽，她每次来我家都会摘一些回去。

去年圣诞新年期间咳嗽得讲不出话来，被迫取消预订的游船。 阴雨连绵，寒风刺骨，只能呆在家里养病。 老妈叫我做金桔酱。 首先向好友打听，她说以前家里把金桔用盐卤，然后每天拿出去晒，用水冲着喝。 网上的食谱大同小异，不外乎用盐搓，用糖腌，最后用蜂蜜熬。 甜的似乎更合胃口。 老爸说加热蜂蜜会破坏其中的营养，所以改用冰糖代替。

成品酸酸甜甜，化痰止咳，美容养颜。 金桔皮没有丝毫生涩感，像糖浸桔皮一样入口即化。

喝后喉咙会舒服一些。 老爸老妈也非常满意，说喜欢那种味道，而且马上出去再买一颗金桔树种上。 看来以后要经常熬金桔蜜了。

综合网络食谱，材料和做法均做过调整。

材料：

• 4杯 金桔
• 1个 柠檬
• 2汤匙 盐
• 4汤匙 白糖
• ¾杯 水
• 4安士 冰糖

做法：

1. 把金桔用盐揉搓5分钟。
2. 搁置1小时。
3. 冲洗干净盐巴，抹干水分。
4. 切开每粒金桔，挑去核，尽量切细条。
5. 把柠檬去皮，去核，切碎。
6. 把金桔碎和柠檬碎用白糖腌过夜。
7. 加入水和冰糖，用慢火烧开。
8. 转小火，熬1小时。
9. 摊凉后装瓶。
10. 加水享用，冷热均可，建议每杯水掺入4汤匙金桔蜜。

红豆年糕

每年春节都会烤年糕。 做过几次后，开始变着法儿尝试不同的口味和做法。 西式烤年糕要用到黄油，鸡蛋，牛奶，和发粉，入烤炉烘烤。 中式的只有糯米粉，糖，和水，用蒸的。 哪个更好要看个人的口味。 这次选中的红豆年糕基本是中式材料和做法，只是用牛奶代替水。 传统口味，软滑劲道。 甜而不腻，有浓郁的红豆香。

老妈没说什么，却偷偷地告诉老爸很好吃。

来源：《下厨房》，材料和做法均做过调整。

年糕材料：

• 200克 糯米粉
• 180克 牛奶
• 150克 红糖

蜜红豆材料：

• 150克 红豆
• 100克 红糖
• ¼茶勺 盐

准备蜜红豆：

1. 把红豆用水浸泡过夜。
2. 用大火烧开。
3. 转小火焖5分钟。
4. 熄火，放凉。
5. 重复以上焖煮过程，直到把红豆烧软。
6. 拌入红糖和盐。
7. 用小火烧至糖溶化，水分收干。
8. 熄火，放凉后入冰箱冷藏过夜。

做法：

1. 把糯米，牛奶，和红糖一起搅匀。
2. 加入蜜红豆，也搅拌均匀。
3. 倒入模具。
4. 用大火蒸1小时。

韭菜虾仁饺子

都说韭菜饺子香。 沈阳大清花饺子馆以韭菜炒鸡蛋为馅，我却觉得韭菜猪肉似乎更合胃口，而且肉末含水可以使饺子馅溢汁。 但是话说回来，既然人家东北人偏好韭菜鸡蛋，自然有自己的道理，于是也炒2只鸡蛋充数。 为了老妈，再加1磅虾仁。 东拼西凑来的韭菜虾仁饺子，韭香袭人，虾仁饱满，有少量汤汁溢出。

材料：

• 厚水饺皮 2½磅
• 猪肉末 1½磅
• 虾 1磅
• 韭菜 1½磅
• 鸡蛋 3只
• 姜 1小块
• 葱 1小把
• 酱油
• 料酒
• 油
• 麻油
• 盐
• 糖
• 胡椒粉
• 淀粉 1汤匙

准备猪肉末：

1. 姜去皮，切蓉。
2. 葱剁蓉。
3. 猪肉末加入1只鸡蛋，姜蓉，和葱蓉，搅匀。
4. 用酱油，料酒，油，麻油，盐，糖，和胡椒粉调味。
5. 顺同一方向搅至猪肉末都粘在一起，而不是颗粒分开。
6. 静置半小时，使猪肉末入味。
7. 加入淀粉，再搅匀。

准备虾：

1. 虾去壳，剪开后背，挑去砂线。
2. 用盐水浸泡15分钟。
3. 冲洗干净盐水，用纸巾吸干水分。

准备鸡蛋：

1. 打散2只鸡蛋，放很少盐搅匀。
2. 开大火，烧热锅，下大量油。
3. 待油滚，沿锅边浇鸡蛋液，在锅底汇集成蛋饼。
4. 等蛋液底部变凝固，把蛋皮翻过来煎另一面。
5. 等蛋皮都变凝固，起锅摊凉。
6. 蛋皮尽量切碎。

其它准备工作：

1. 韭菜切小粒。
2. 把猪肉末，虾仁，鸡蛋碎，和韭菜碎放在一起搅拌均匀。

包饺子：

1. 取一张饺子皮，放上大约1汤匙馅。
2. 用水打湿饺子皮的半边缘。
3. 把饺子皮的正上方和正下方捏紧。
4. 把左右各⅔处向中间贴拢，捏紧。
5. 分别把剩下的⅓部分也捏紧。

做冷冻饺子：

1. 案板上撒薄薄一层面粉。
2. 整齐地排满刚包好的饺子。
3. 放入冰箱冷藏(Freeze)至饺子全部都变得硬朗。
4. 把饺子装入朔料袋，即可放回冰箱冷藏室保存。

煮饺子：

1. 大火烧开一锅水。
2. 放入饺子，盖上锅盖，直到烧开。
3. 转慢火，倒入大半碗冷水，盖上锅盖，再烧开。
4. 第二次倒入大半碗冷水，盖上锅盖，最后一次烧开。
5. 待饺子浮出水面，起锅。

蛋白瑶柱炒饭

冰箱里只剩下一碗白饭和3只蛋清，最简单的方法是炒饭。 粤菜馆的蛋白瑶柱炒饭要用唐人芥蘭杆，我家正好没有，就用葱白代替。

小小一碗炒饭，口感却是异常丰富。 瑶柱沉香，葱白抢味，胡椒隐辣，各领风骚。

材料：

• 1碗 白饭
• 3只 蛋清
• 3粒 干贝(江瑶柱)
• 油
• 盐
• 糖
• 胡椒粉
• 3根 葱白

准备白饭：

• 把白饭尽量打散，摊开，表面不用盖任何东西。
• 在冰箱里搁置过夜，让风吹得越干越好。

准备干贝：

• 干贝用水浸软。
• 用大火蒸20分钟(留下浸泡的水炒饭)。
• 摊凉后沿纹路撕成丝。

准备蛋清：

• 在蛋清里加少量盐，打发均匀。
• 炉子开中火，烧热锅。
• 沿锅边淋一圈油。
• 倒入蛋清，用铲子推着不停地转动。
• 等全部凝固，起锅。
• 竖着用铲尖把蛋清尽量剁碎。

做法：

• 把葱白横着切小粒。
• 炉子开中火。
• 沿锅边淋少量油。
• 倒入白饭和干贝丝，不停地翻炒。
• 中间可撒些浸干贝的水，每次大约1汤匙。
• 等到米粒变热，加入蛋白碎，继续翻炒。
• 用盐，糖，和胡椒粉调味。
• 最后撒葱白，炒匀后起锅。

松子巧克力蛋糕

刚过年，空气里就充满着玫瑰花和巧克力的浪漫。 一年一度的西方情人节到了。 尽管过节的概念越来越淡薄，饭总是要吃的。 特别找来一个简单的食谱，充满巧克力的香醇。 甜而不腻，入口即化，若隐若现的松子更是锦上添花。 自家人用不着客套。 一句不错，一个淡淡的微笑，就是最好的期望，最大的满足。

周六烤了12个杯子蛋糕。 计划每天一个，还有五个星期一带去公司与同事分享。 没想到吃过的人都赞不绝口，只好把家里剩下的也打包送人。

Happy Valentine's Day!

来源：《入口即化的巧克力松子蛋糕》，材料和做法均做过调整。

材料(12个杯子蛋糕)：

• 200克 巧克力
• 150克 白糖
• 150克 黄油
• 3只 鸡蛋
• 100克 低筋面粉
• ⅛茶匙 盐
• 40克 松子
• 1茶匙 香草精

准备工作：

• 黄油在室温下回暖。
• 巧克力用慢火加热至溶化，其间要不断搅拌。
• 把面粉和盐一起过筛。

做法：

• 烤炉预热356°F。
• 把黄油和糖一起打发均匀。
• 加入鸡蛋，每加一只都充分打发。
• 再加入面粉和盐，打发均匀。
• 加入摊凉的巧克力酱，也打发均匀。
• 最后加入松子和香草精，全部打发均匀。
• 把面糊填入杯子烤模。
• 入烤炉烘烤20分钟，或者直到全部烤熟。
• 取出蛋糕，摊凉。