酪奶是制作黄油剩下的牛奶,留有残存的黄油渣子,比普通牛奶略稠。酪奶含有丰富的矿物质和维他命。 由于缺少脂肪,容易被人体吸收。
这个酪奶餐包成品亮丽,口感绵实,有少许发酵乳制品的味道。 低脂,低糖,适合减肥人士选用。
来源:Saveur Magazine,Issue #126。 材料和做法有所调整:特别加大酪奶份量,调低烤箱温度,相应地延长烘焙时间。
材料:
- 2汤匙 温水
- 1汤匙 酵母粉
- ½茶匙 白糖
- 2杯 酪奶(Buttermilk)
- 5杯 高筋面粉
- 1汤匙 蜂蜜
- 1½茶匙 盐(Kosher Salt)
- 2汤匙 芝麻
刷汁材料:
- ½只 鸡蛋
- 1汤匙 水
准备面团:
- 把酵母粉和白糖溶入温水,略为搅拌,静置5到10分钟,激活酵母。
- 把酵母液,酪奶,高筋面粉,蜂蜜,和盐揉搓成光滑的面团。
- 盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻过夜。
- 第二天取出面团,放在温暖的地方回暖,按扁。
- 盖上保鲜膜,放在温暖的地方进行第二次发酵,体积应该是以前的2倍。
准备刷汁:
- 把鸡蛋和水搅匀。
面包整形:
- 把九英寸烤盘内刷油。
- 面团分12份,擀开,卷起,搓圆,放入烤盘。
- 面团表面刷一层鸡蛋液。
- 放在温暖的地方进行最后一次发酵。
烤面包:
- 烤箱开350°F。
- 面团表面再刷剩下的鸡蛋液,撒白芝麻。
- 入烤箱烘烤40分钟,或者直到把面包烤熟。
- 取出面包。
心得:
- 用和面机(Dough Maker)方便很多。
- 如果不喜欢冷藏发酵,可以不放入冰箱。
- 把面团放入烤箱,打开烤箱里面的灯来保温,也可以放在暖气上保温。
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