2014年5月18日星期日

日式凉拌海带



朋友来自越南,喜食刺身。 我对生海鲜避之不及,只敢应付加工过的寿司,像海带芽,鱼籽酱,和烤三文鱼皮。

从来没有见过未加工的海带芽。 曾经请教过台湾朋友,海带芽是黄绿色的,是海带上最嫩的部分。

前几天从Costco买来一大包Wakame Seaweed。 尽管网上的图片是海带芽的样子,用水发出来却只是一般的海带,既不够黄也不够嫩,有些失望。 好在找来的食谱并不复杂,味道却跟日本和台湾店出售的相差无几。

来源: Sushi Lovers Seaweed Salad,材料和步骤均做过调整。

材料:

  • 1安士 日式海带(Wakame Seaweed)
  • ¼杯 葱粒
  • 2汤匙 酱油
  • 1汤匙 米醋
  • 1茶匙 味醂(mirin)
  • ½汤匙 香油
  • 1点点 盐
  • 1汤匙 烤香芝麻

做法:

  1. 把海带用水浸泡,直到胀发,大约5分钟。
  2. 沥去水分,抹干净。
  3. 如果太大,可适当切小块。
  4. 用酱油,米醋,味醂,香油,和盐调味。
  5. 最后撒葱粒和芝麻,拌匀。
  6. 放入冰箱冷藏。

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